Katarakt: vitamiinid takistavad

Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.

Vanusega kaotab üha rohkem inimesi oma perspektiivi, see on tingitud kataraktist. Lääts muutub häguseks ja hoiab ära valguse, mis tekitab peas pildi. Kuid vanaduse märke saab ära hoida - tervisliku toitumisega.

Veel üks põhjus puu- ja köögiviljade söömiseks: ilmselt takistab see katarakti teket. Vähemalt nii soovitab Londoni King’s College'i teadlaste uus uuring, milles uuriti geenide ja keskkonna mõju silmade tervisele. Ekaterina Yonova-Doing ja tema meeskond dokumenteerisid kümne aasta jooksul toitumisharjumusi ja silma läätsede seisundit üle 300 naissoost kaksikute, kes olid 60-aastased ja vanemad.

Geenid mängivad alluvat rolli

Tulemus: need, kes regulaarselt puu- ja köögivilju oma dieeti integreerisid, vähendasid läätsede hägususe riski 33 protsenti. Kui naised nagunii katarakti haigestusid, oli nägemispuue vähem väljendunud ja progresseerus aeglasemalt. Võrreldes identsete ja dizügootsete kaksikpaaride vahel, leidsid teadlased, et toitumise (65 protsenti) mõju oli peaaegu kaks korda suurem kui geenidel (35 protsenti).

Teadlastel on ka teooria selle kohta, milline koostisosa võib vastutada positiivse mõju eest: "Usume, et kaitsev toime põhineb C -vitamiini antioksüdantsetel omadustel," väidavad teadlased. C -vitamiin sisaldub ka silmavedelikus ja toetab hapnikuradikaalide lagunemist, mis võib muidu põhjustada läätse hägustumist. Igaüks, kes tarbib nüüd palju C -vitamiini, tagab C -vitamiini taseme silmavedelikus kõrgema - ja võib seega pakkuda paremat kaitset.

"Inimkeha ei suuda toota C-vitamiini, seega peame oma toidus sellele lootma," selgitab Yonova-Doing. Siiski on oluline, millistest allikatest seda tarbida - ennetava toimega oli ainult looduslikust toidust võetud C -vitamiin, mitte vitamiinipreparaadid. "Katarakti riski vähendamiseks on parem loota tervislikule toitumisele kui vitamiinitabletitele," järeldab teadlane. Miks see nii on, pole veel selgitatud.

Lisaks C -vitamiinile aitab hindamise kohaselt ka mikroelement mangaan kaitsta silma katarakti eest. Seda leidub peamiselt mustas tees ja teraviljatoodetes nagu kliid.

100 miljonit operatsiooni kogu maailmas

Enamiku inimeste jaoks on nägemise kaotus vananemisprotsessi loomulik osa. Läätse painduvus väheneb ja silmavedeliku koostis muutub. Katarakt esineb peaaegu pooltel 52–64 -aastastel ja peaaegu kõigil üle 65 -aastastel.

Paljud kannatajad ei märka nägemishäireid pikka aega, sest see areneb salakavalalt. Kui teie nägemine on liiga häiritud, tehakse tavaliselt operatsioon. Hägune lääts purustatakse ja eemaldatakse ning asendatakse kunstläätsega. Igal aastal tehakse umbes 600 000 sellist toimingut ja üle maailma on neid üle 100 miljoni. Prognoos pärast operatsiooni on hea: umbes 90 protsenti patsientidest saab pärast operatsiooni nägemisvõime 50–100 protsenti tagasi. (vv)

Allikas: Yonova-Doing, E. jt. Geneetilised ja toitumisfaktorid, mis mõjutavad tuumakatarakti progresseerumist. Oftalmoloogia. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.036.

Sildid:  organite süsteemid teismeline tervislik töökoht 

Huvitavad Artiklid

add