Südamekaitse: toidulisandid on ebaefektiivsed

Lisa Vogel õppis Ansbachi ülikoolis osakonnaajakirjandust, keskendudes meditsiinile ja bioteadustele ning süvendas ajakirjanduslikke teadmisi magistriõppes multimeediaalase teabe ja kommunikatsiooni alal. Sellele järgnes praktikai toimetuses. Alates septembrist 2020 on ta kirjutanud vabakutselise ajakirjanikunais.

Veel Lisa Vogeli postitusi Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.

Kas neelata vaid paar tabletti, et oma südant kaitsta? Kahjuks pole see nii lihtne. Vitamiinide ja mineraalidega toidulisandid ei kaitse südameatakkide ega insultide eest. Sellele viitavad Saksa Neuroloogiaühing (DGN) ja Saksa Insuldiühing (DSG).

Toidulisand, millel puudub mõju

Sündmuseks oli suur ülevaade USA -st, mis võtab arvesse 3249 uuringut möödunud aastakümnetest. Kokku voolasid sinna andmed enam kui kahelt miljonilt osalejalt. Alabama Ülikoolist Joonseok Kimiga töötavad teadlased jõudsid erinevate stsenaariumide korral ikka ja jälle samale tulemusele: toidulisandite võtmine ei mõjuta südamehaiguste ja insultide riski.

"See on kainestav ja tähendab, et sellisest meetmest pole elanikkonnale mingit kasu," ütleb professor Peter Berlit, DGN peasekretär ja endine Esseni Alfried Kruppi haigla neuroloogia kliiniku peaarst.

Saksamaal puudub toitainete puudus

Toidulisandid võivad olla väga kasulikud, kui on olemas vastav puudus. Kuid enamik Saksa elanikkonnast on juba piisavalt toitainetega varustatud. Tasakaalustatud toitumine sisaldab juba kõiki olulisi vitamiine, mineraalaineid ja mikroelemente. Toidulisandid on seetõttu tavaliselt üleliigsed, rõhutab tarbija nõustamiskeskus.

Tervislik toitumine hoiab veresooned korras

Siiski on selgelt tõestatud, et tervislik toitumine koos salati, puu- ja köögiviljadega on ohtlike veresoonkonnahaiguste vastu, ütleb prof Armin Grau. Saksa insuldiühingu esimees jätkab: "Viis portsjonit päevas peetakse optimaalseks". DGN ja DSG soovitavad tarbijatel investeerida oma raha kallite toidulisandite asemel spordiklubide liikmemaksudesse.

Südamehaigused on tapja number üks

Südame -veresoonkonna haigused on Saksamaal endiselt kõige sagedasem surmapõhjus. Föderaalse statistikaameti andmetel olid need 2015. aastal surma põhjuseks enam kui kolmandikul juhtudest (38,5 protsenti). Suurima osa sellest moodustavad koronaararterite haigus (76 013 surmajuhtumit) ja müokardiinfarkt (49 210).

Sildid:  parasiidid toitumine naiste tervis