Südamepuudulikkus: peet parandab vastupidavust

Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.

Kui isegi väike pingutus muutub koormaks, võib põhjus olla nõrgenenud süda. Selle vastu võiks aidata igas supermarketis saadaval olev mahl: peet.

Mitte kõigile ei meeldi punased mugulad. Kuid isegi väikestest kogustest nende mahlast võib piisata, et suurendada tavalise südamepuudulikkusega inimeste füüsilist jõudlust, teatavad Ameerika teadlased Põhja -Carolinas asuvas Wake Foresti ülikoolis. Nad suutsid seda tõestada uuringus, milles osales 20 südamehaigusega inimest. Nad kõik kannatasid konservatiivse väljutusfraktsiooni (HFPEF) südamepuudulikkuse all.

Sel juhul pumpab süda vereringesse vereringe, mis jääb endiselt normaalsesse vahemikku. Sellest hoolimata takistavad mitmesugused füsioloogilised tegurid lihasrakkude piisavat verevarustust ja seega ka hapnikuga varustamist.

Mõnel uuringus osalejal polnud puhkeolekus kaebusi ja igapäevase füüsilise koormuse ajal olid vaid väikesed piirangud. See vastab New York Heart Associationi (NYHA) südamepuudulikkuse klassifikatsiooni 2. tasemele. Teised katseisikud kannatasid selliste piirangute all nagu kurnatus, südame rütmihäired, õhupuudus ja valu rinnus isegi madala stressi korral (NYHA klassifikatsiooni 3. tase). Kõik katsealused olid 62–76 -aastased.

Köögiviljamahl iga päev

Uuringu raames tarbisid kõik osalejad ühe nädala jooksul iga päev 70 ml peedimahla. Mahladieedil oli tegelikult mõõdetav mõju. Osalejate vastupidavus paranes 24 protsenti. Jalgrattaergomeetril pidasid nad 75 % maksimaalsest vastupidavusest vastu 449 sekundi lõpus, mitte 363 sekundit alguses. Samal ajal langes tema varem kõrgenenud vererõhk 5-10 mmHG võrra.

Nitraat mahlas

Eksperdid omistavad positiivse mõju anorgaanilisele nitraadile, mida leidub rohkesti peedis (6,1 mmol 70 ml mahlas). Tegelikult oli uuringu lõpuks nitraatide sisaldus osalejate veres tõusnud.

Teadlased eeldavad, et nitraatide tarbimine põhjustab veresoonte väikese, kuid püsiva laienemise. See vähendab rõhku ja seega ka veresoonte vastupanuvõimet ning parandab seeläbi verevoolu. Verevoolu võib ka tõhusamalt jaotada, et aktiivsed lihased oleksid paremini varustatud. "Meie tulemustel võivad olla olulised terapeutilised tagajärjed ja parandada südamehaigustega inimeste elukvaliteeti," kirjutavad teadlased. Enne seda võib kindlalt öelda, et isegi suuremad uuringud peaksid tulemust kinnitama.

HFPEF -iga patsientidele ei ole veel üldtunnustatud ravimteraapiat. Ainult vastupidavustreeningut peetakse tõhusaks abinõuks seisundi parandamiseks. Ilmselt võib õigel söömisel olla ka positiivne mõju.

Tavaline surmapõhjus

Saksamaal diagnoositakse südamepuudulikkus igal aastal ligikaudu 320 inimesel 100 000 -st. Tavaliselt areneb meestel südamepuudulikkus varem ja ennekõike sagedamini kui naistel. Pidevalt paranenud arstiabi tõttu on patsientide eeldatav eluiga ja elukvaliteet viimastel aastatel järsult tõusnud. Sageli on haigestunutel hea prognoos ja vaatamata haigusele suhteliselt kõrge eluiga. Sellegipoolest on südamepuudulikkus Saksamaal üks levinumaid surmapõhjuseid. (vv)

Allikas: J. Eggebeen jt.Üks nädal igapäevast annust peedimahlaga parandab submaksimaalset vastupidavust ja vererõhku eakatel patsientidel, kellel on südamepuudulikkus ja säilinud väljutusfraktsioon. Ameerika Kardioloogia Kolledži ajakiri-südamepuudulikkus. JCHF. 2016; ():. doi: 10.1016 / j.jchf. 2015. 12.013

Sildid:  ajakiri ärahoidmine meeste tervis