Impotentsus: elustiili muutmine inspireerib mehelikkust

Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.

MünchenProbleemid voodis püsimisega? Pille ei pea alati alati alla neelama, paljudel juhtudel muudavad mehed lihtsalt oma elustiili. Vähemalt nii väidab uus Austraalia uuring.

31 protsendil on potentsiprobleeme

Uurimisrühm uuringu autori Dr. Sean Martin tahtis teada saada, kui paljud mehed peavad potentsiprobleemidega tegelema. Selleks analüüsisid nad viieaastase vaatlusperioodi jooksul 810 35–80 -aastase mehe andmeid. See näitas, et peaaegu 31 protsenti kõigist osalejatest kannatas uuringu käigus mingis vormis erektsioonihäirete all. "Suur osa meestest oli mingil moel impotentsusest mõjutatud - see on murettekitav," selgitab professor Gary Wittert Adelaide'i ülikoolist. Suurimad püsivuse kaotamise riskitegurid on ülekaalulisus, suur alkoholitarbimine, uneprobleemid või vanus.

Tervislik eluviis, rohkem mehelikkust

"Hea uudis on see, et 29 protsenti meestest saab oma potentsiprobleemidest uuesti üle - loomulikul viisil, ilma ravimiteta," ütleb Wittert. See näitab, et mehed võivad aktiivselt mõjutada paljusid erektsioonihäirete eest vastutavaid tegureid.

Isegi kui uimastiravi on vajalik, on mõttekas lisada teraapiasse elustiili muutus, et parandada ravi efektiivsust. "Mõjutatud peaksid olema normaalse kehakaaluga ja tasakaalustatud toitumisega, jooma vähe alkoholi ja magama piisavalt," selgitab Martin.

Impotentsus kuulutajana

Erektsioonihäired ei mõjuta ainult mõjutatud inimeste meeleolu. See võib viidata ka kardiovaskulaarsüsteemi haigustele juba ammu enne, kui need mujal märgatavaks muutuvad. Lisaks üldistele soovitustele füüsilise koormuse, alkoholi tarbimise vähendamise või toitumisviisi kohta peaksid kannatanud seetõttu hoolitsema ka selliste tegurite eest nagu diabeet, kõrge vererõhk või kolesteroolitase. "Sel viisil ei paranda patsiendid mitte ainult oma seksuaalseid võimeid, vaid teevad samal ajal midagi ka südame -veresoonkonna tervise ja diabeedi ennetamise heaks," ütleb Martin.

Millal arsti juurde

Mehed peaksid konsulteerima arstiga, kui nad kannatavad erektsioonihäirete all mitu nädalat. Sest see võib viidata mõnikord tõsistele haigustele. Lisaks füüsilistele põhjustele on kaebuste taga mõnikord ka psühholoogilised probleemid. See kehtib eriti nooremate meeste kohta, näiteks kui nad kannatavad esinemissurve või suhteprobleemide all. (jb)

Allikas: Martin S jt. Seksuaalse düsfunktsiooni esinemise ja remissiooni ennustajad meestel. Seksuaalmeditsiini ajakiri. 31. märts 2014

Sildid:  ärahoidmine tcm Alternatiivmeditsiin