Suitsetamine raseduse ajal

Nicole Wendler on doktorikraadiga bioloogias onkoloogia ja immunoloogia valdkonnas. Meditsiinilise toimetaja, autori ja korrektorina töötab ta erinevate kirjastajate heaks, kelle jaoks esitab ta keerulisi ja ulatuslikke meditsiiniküsimusi lihtsal, kokkuvõtlikul ja loogilisel viisil.

Lisateavei ekspertide kohta Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.

Suitsetamine raseduse ajal kahjustab sündimata last ja tulevast ema. Seetõttu peaksid rasedad naised sigarettidest täielikult loobuma. Paljudel naistel õnnestub isegi praegusel eluetapil suitsetamine lõplikult maha jätta. Loe siit, miks suitsetamine raseduse ajal nii ohtlik on ja kuidas suitsetamisest loobuda.

Miks on suitsetamine raseduse ajal ohtlik?

Suitsetamine on tervisele kahjulik igas eluetapis, sest sigareti suits sisaldab umbes 4000 toksilist ainet. Tulevastele emadele on suitsetamine eriti saatuslik: toksiinid ei kahjusta mitte ainult raseduse ajal ema, vaid ka last. Seetõttu peaksite rase naisena olema teadlik oma vastutusest oma lapse ees ja lõpetama raseduse ajal suitsetamise. Samuti tuleks vältida passiivset suitsu.

Oht emale ja rasedus

Võrreldes mittesuitsetajatega on raseduse ajal suitsetavatel naistel suurenenud risk südameinfarkti, kardiovaskulaarsete probleemide, kõrge vererõhu ja raseduse tüsistuste tekkeks. Viimaste hulka kuuluvad:

  • Enneaegne sünnitus, raseduse katkemine või surnult sündimine (suitsetajatel on kaks korda suurem tõenäosus spontaanse abordi tekkeks)
  • enneaegne põie rebend
  • Munajuha ja emakaväline rasedus
  • Platsenta praevia (ema kooki vale asend)
  • enneaegne platsenta irdumine

Embrüonaalse arengu risk ...

Sündimata veel mitte täielikult arenenud organism on ülitundlik kõikide kahjulike ainete suhtes. Seetõttu on raseduse ajal suitsetamine eriti ohtlik. Laps suitsetab sõna otseses mõttes koos rasedaga. Iga sigareti sissehingamisega siseneb süsinikmonooksiid ema vereringesse ja tõrjub sealt hapniku. Lisaks ahendab nikotiin veresooni, mis halvendab verevoolu läbi platsenta. Loote hapniku ja toitainete pakkumine väheneb ning beebi süda lööb kiiremini. Tulemuseks on viivitused arengus ja kasvus. Huule- ja suulaelõhe tekib veelgi sagedamini.

Raseduse ajal suitsetades jõuavad embrüosse ka muud toksilised ained peale nikotiini. Nende hulka kuuluvad kantserogeensed ained, näiteks nitrosamiinid, mis võivad kahjustada geneetilist koostist.

... ja lapse hilisem elu

Paljudel juhtudel võib seda ära tunda kohe pärast sündi: Võrreldes mittesuitsetajate lastega on imikud, kelle emad raseduse ajal suitsetasid, tavaliselt väiksemad ja kaaluvad sündides vähem. Nendel vastsündinutel on sageli kopsufunktsioon halvenenud ning võivad tekkida kasvu- ja arenguhäired. Suitsetamine raseduse ajal suurendab ka imiku äkksurma sündroomi riski.

Suitsetajad on ka väiksemate laste suhtes vastuvõtlikumad. Teil on suurem risk allergiate, astma ja nakkushaiguste tekkeks. Üha enam tekivad neil kooliprobleemid keskendumis- ja käitumishäirete, näiteks ADHD puudumise tõttu. Viljatus või vähenenud viljakus, samuti ülekaalulisus võivad olla terviseprobleemid, mis ulatuvad täiskasvanueasse.

Suitsetamine raseduse ajal - kui palju on see kahjulik?

Iga sigaret on kahjulik! Rasedana peaksite proovima sigarettidest täielikult loobuda. Samuti peaksite vältima passiivset suitsetamist, sest tarbite ka kahjulikke aineid. Äärmuslikel juhtudel on sellega seotud terviseriskid võrreldavad raseduse ajal aktiivse suitsetamisega kaasnevate riskidega.

Seega on ka lapseootel isa väljakutse: mehed peaksid oma rasedat partnerit toetama sellega, et tema juuresolekul ei suitsetata või - veelgi parem - suitsetamata. Suitsuosakesed ja saasteained ladestuvad rõivastele, laudadele, vooditele, diivanitele või vaipadele ning neid saab ka hiljem sisse hingata. Nii et veenduge, et teil oleks suitsuvaba korter.

Rasedana paluge partneritel, toakaaslastel ja külastajatel teie ümber suitsetada. Raseduse ajal peaks suitsetamine olema ka tabu.

Lõpeta suitsetamine!

Rasedus on põhjus, miks suitsetajad suitsetamisest loobuvad. Edu võimalused selles erilises elusituatsioonis pole halvad: umbes kolmandik rasedatest suitsetajatest loobub suitsetamisest esimese kolme raseduskuu jooksul. Ligikaudu 45 protsendil rasedatest kogu maailmas õnnestub suitsetada. Vastupidi, see tähendab, et enam kui pooled naised jätkavad raseduse ajal suitsetamist.

Parimal juhul lõpetavad naised, kes soovivad lapsi, suitsetamise juba enne rasestumist. Raseduse ajal ei ole aga ka esimestel nädalatel liiga hilja: naised, kes lõpetavad pahe raseduse teise trimestri alguseks, on sama oht rasedustüsistuste tekkeks kui mittesuitsetajad.

Suitsetamisest loobumine raseduse ajal edukalt

Millestki loobumine, mis on ammu olnud igapäevaelu osa, ei ole lihtne. Vaatamata kõrgele motivatsioonile vajavad mõned naised raseduse ajal suitsetamisest loobumiseks täiendavat tuge. Läbi koolitatud meditsiinitöötaja käitumisteraapia või rasedatele mõeldud suitsetamisest loobumise spetsiaalse kursuse abil õnnestub umbes neljal naisel 100st raseduse ajal suitsetamisest loobuda. Infomaterjali pakkumiste ja professionaalse abi kohta teie piirkonnas saate oma günekoloogilt.

Tübingeni ülikool pakub internetiplatvormi, mis toetab rasedaid tubakast ja alkoholist loobumisel. Projekt nimega IRIS-I ja IRIS-II, mida rahastab föderaalne tervishoiuministeerium aastatel 2011–2015, on tänaseni tasuta ja anonüümne. Aastatel 2016–2018 rahastas IRIS III föderaalne tervisehariduskeskus (BzgA). Kaheteistkümne nädala jooksul saavad rasedad naised e-posti teel abi, taustteavet, harjutusi ja lahenduste strateegiaid, mis aitavad neil raseduse ajal suitsetamisest loobuda (http://www.iris-plattform.de/).

Kui soovite raseduse ajal suitsetamisest loobuda, ei paku nikotiiniplaastrite või närimiskummiga asendusravi nikotiiniplaastrite või närimiskummiga paremat edu. Siin on ka terviseprobleeme. Kui muud võimalust pole, on nikotiinasendusravi ilmselt ikkagi parem kui suitsetamine, eriti suitsetajatele (üle kümne sigareti päevas). Rääkige kindlasti eelnevalt oma günekoloogiga.

Suitsetamisest loobumise ravimid ei sobi rasedatele. Kõik suitsetamisest loobumise ravivõimalused tuleb alati arstiga selgeks teha.

Kui mõlemad tulevased vanemad on suitsetajad, parandab ühine loobumine eduvõimalusi. Kui aga lapseootel isa jätkab sigareti kasutamist, siis rase naine kordub sagedamini. Seega annavad isad oma lapse tervislikku arengusse väheolulise panuse.

Kas suitsetate raseduse ajal e-sigarette?

E-sigaretid (elektroonilised sigaretid) ei ole rasedatele mõistlik alternatiiv. Tubaka asemel aurustub e-sigarettides nikotiini sisaldav vedelik, nn vedelik. Lisaks nikotiinile sisaldab see mitmeid lisaaineid ja nebulisaatoreid (propüleenglükool, glütseriin, etanool, lõhna- ja maitseained jne), mis võivad olla tervisele kahjulikud ja olenevalt tootjast väga erinevad. Samuti on märke selle kohta, et aurustamisel tekivad kantserogeensed ained (formaldehüüd, atseetaldehüüd, akroleiin). Lisaks ei ole teaduslikult tõestatud, et e-sigaretid sobivad suitsetamisest loobumiseks. Seetõttu peaksid rasedad naised hoidma käed e-sigarettidest eemal.

Suitsetamine raseduse ajal - iga päev loeb!

Kui lõpetate nikotiini kasutamise üleöö, ei pea te muretsema, et teie sündimata lapsel tekivad võõrutusnähud. Vastupidi: iga suitsetamata päevaga vähendate teie ja teie lapse terviseohtude ja komplikatsioonide ohtu. Nii et mida varem raseduse ajal suitsetamisest loobuda, seda parem!

Ärge võtke sigaretti uuesti pärast sündi: rinnaga toitmise ajal imab teie laps sigareti toksiinid rinnapiima kaudu. Ja isegi kui te ei toida last rinnaga: Isegi "suitsetaja korteris" elamine on teie lapse arengule ja tervisele sama kahjulik kui raseduse ajal suitsetamine!

Sildid:  sportlik fitness toitumine suitsetamine 

Huvitavad Artiklid

add