Rasedusaegne dementsus

Nicole Wendler on doktorikraadiga bioloogias onkoloogia ja immunoloogia valdkonnas. Meditsiinilise toimetaja, autori ja korrektorina töötab ta erinevate kirjastajate heaks, kelle jaoks esitab ta keerulisi ja ulatuslikke meditsiiniküsimusi lihtsal, kokkuvõtlikul ja loogilisel viisil.

Lisateavei ekspertide kohta Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.

Rasedusdementsus või rinnaga toitmise dementsus ei ole tõeline dementsus, mille korral ajurakud surevad pöördumatult. Selle asemel on hormoonid süüdi selles, et rasedad ja imetavad naised unustavad midagi sagedamini. Siit saate lugeda, mis võib põhjustada rasedusaegset dementsust, kuidas see avaldub ja mida saate selle vastu teha.

Raseduse dementsus: mis see on?

Raseduse või imetamise dementsus mõjutab - nagu nimigi ütleb - rasedaid või imetavaid naisi. Lapseootel emadel on halb keskendumis- ja mäletamisvõime tavaliselt raseduse lõpus märgatav. See pole sugugi subjektiivne tunne, nagu uuringud on näidanud, vaid mõõdetav nähtus. Umbes 80 protsenti rasedatest ja rinnaga toitvatest naistest võitleb halva mäluga. Mõiste dementsus on selles kontekstis täiesti eksitav. Vastupidiselt näiteks seniilsele dementsusele ei saa asjaomaste naiste ajus tuvastada mingeid degeneratiivseid struktuurimuutusi: raseduse dementsuse korral ei kao ajurakud! Pigem on uuringud näidanud, et emade aju maht suureneb pärast sündi isegi märkimisväärselt.

Mis käivitab raseduse dementsuse?

Isegi kui ükski ajurakk ei sure raseduse dementsuse korral, juhtub ajus midagi. Nagu selles faasis oodata võib, näivad hormoonid olevat peamiselt vastutavad. Eriti raseduse lõpus ja pärast sünnitust juhtub naisorganismi hormoonide taseme osas palju uuesti: progesterooni ja östrogeeni tase langeb koos lapse sünni ja platsenta väljutamisega, oksütotsiini ja prolaktiini tõus. Viimased soodustavad ema ja lapse vahelist sidet. Seetõttu kahtlustavad teadlased, et naise tähelepanu on nüüd nii beebile suunatud, et igapäevased toimingud ja protsessid jäetakse lihtsalt tähelepanuta või lihtsalt unustatakse.Seda kinnitavad uuringud, mis näitavad, et selles faasis suureneb aju maht, eriti nendes piirkondades, mis on olulised ema motivatsiooni, emotsioonide töötlemise ja probleemide lahendamise jaoks. Nii et aju keskendub ema-lapse suhtele.

Lisaks võib stressihormoon kortisool soodustada rasedusaegset dementsust. Kui kortisooli tase tõuseb, suureneb unustamine. Eriti unehäired, millega paljud rasedad naised võitlevad, eriti raseduse lõpus, tõstavad kortisooli taset. Pärast sündi jääb lapsel vähene uni. Siiski tundub, et rinnaga toitmine avaldab selles kontekstis positiivset mõju: see põhjustab kortisooli taseme langust.

Lisaks unepuudusele võivad mälu jõudlust halvendada ka muud tegurid, näiteks problemaatiline sotsiaalne keskkond, füüsiline ja emotsionaalne stress ning emana ülekoormatus.

Kuidas avaldub rasedusdementsus?

Maja võtmed, arsti vastuvõtt, hammaste pesemine - unustasite kõik? See, mida oli alati lihtne teha, võib äkki muutuda rasedate ja rinnaga toitvate naiste väljakutseks. Isegi need, kes olid enne rasedust alati hästi organiseeritud, ei ole kaitstud rasedusaegse dementsuse eest. Paljud naised jätavad isegi tähelepanuta igapäevased rituaalid, näiteks ravimite võtmise.

Lisaks tulevikku suunatud mälule, st kohtumiste planeerimisele ja pidamisele, on mõnel vastsel emal mõnikord lihtsalt puuduvad õiged sõnad. Need sõnaotsingu häired võivad olla ka rasedadementsuse (rinnaga toitmise dementsuse) tunnused. Lisaks verbaalsele mälule mõjutab see ka töömälu. Lühiajalist mälu seevastu mõjutab see vähem.

Mis aitab rasedusdementsuse korral?

Te ei ole täielikult oma hormoonide ja neist tulenevate probleemide meelevallas. Mõne väikese käitumismuutusega saab rasedadementsuse (rinnaga toitmise dementsus) sümptomeid mõnevõrra leevendada:

• Vältige stressi: andke majapidamistööd üle
• piisav uni ja puhkus (magage siis, kui laps magab)
• täis ja regulaarsed toidud
• palju vedelikku
• imetamine (pärsib kortisooli vabanemist)

Mälu parandamiseks võite kasutada ka lihtsaid tööriistu. Näiteks kirjutage üles olulised kohtumised või ülesanded, mis tuleb ära teha. Samuti saate mälu parandada, lugedes või ristsõnu tehes.

Raseduse dementsus: millal arsti juurde minna?

On täiesti normaalne, et olete raseduse lõpus ja pärast sünnitust tavapärasest veidi unustamatum ja organiseeritum. See normaliseerub uuesti hiljemalt rinnaga toitmise lõpuks. Kui aga avastate mitte ainult tüüpilisi rasedusdementsuse tunnuseid, vaid olete ka äärmiselt kurb, masendunud ja nõrk, peaksite nõu küsima arstilt. Need võivad olla depressiooni tunnused.

Sildid:  teraapiad hambaravi sportlik fitness