Kriididieedid koormavad südant
Christiane Fux õppis Hamburgis ajakirjandust ja psühholoogiat. Kogenud meditsiinitoimetaja on kirjutanud ajakirjaartikleid, uudiseid ja faktitekste kõikidel mõeldavatel terviseteemadel alates 2001. aastast. Lisaks tööleis töötab Christiane Fux ka proosas. Tema esimene kriminaalromaan ilmus 2012. aastal ning ta kirjutab, kujundab ja avaldab ka oma kriminäidendeid.
Veel Christiane Fuxi postitusi Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.Kui väga ülekaalulised inimesed kaotavad kaalu, on sellel kasulik mõju. Muu hulgas langeb kilodega südame -veresoonkonna haiguste risk. Inimesed, kelle süda aga juba lööb, peaksid seda võtma ettevaatlikult: liiga range kalorite vähendamine koormab elundit vähemalt esialgu.
Populaarsed on niinimetatud valemidieedid, mille puhul terved toidukorrad asendatakse valmispulbrist valmistatud joogiga: neid on lihtne rakendada ja need võivad olla väga tõhusad. Kaaluga alla 1000 kilokalori päevas kaotate kiiresti kaalu. "See alandab vererõhku ja diabeeti saab isegi ravida," selgitab dr. Jennifer Rayner Oxfordi ülikoolist. Keegi pole aga veel uurinud, mida tähendab kiire kaalulangus südamele.
Kaheksa nädala dieet
Koos kolleegidega kasutas teadlane magnetresonantstomograafi (MRT), et uurida valemidieedi mõju 21 rasvunud osalejal. Katsealused tarbisid kaheksa nädala jooksul valmis dieetjookide kujul vaid 600–800 kilokalorit päevas.
Tegelikult langes kogu keha rasva protsent nädalaga kuus protsenti ja kõhurasva üheteistkümne protsendi võrra. Maksas talletatud rasva vähendati isegi 43 protsenti. Samuti paranes organismi rakkude tundlikkus insuliini suhtes ning langesid veresuhkru, vere lipiidide ja vererõhu väärtused.
Rasvunud südamelihas
Kuid süda läks esialgu halvemini: siin suurenes salvestatud rasva hulk 44 protsenti ja südamefunktsioon halvenes. Kaheksa nädala pärast oli pilt muutunud: südamed olid taastunud, olid vähem rasvased kui uuringu alguses ja olid muutunud ka tõhusamaks.
"Kalorite järsk vähenemine põhjustab erinevate kehaosade rasva sattumist verre ja seega ka südamelihasesse," selgitab Rayner.
Niipea kui keha on dramaatilise kaloripiiranguga kohanenud, paraneb südame funktsioon uuesti.
Kaotada kaalu pärast arstiga konsulteerimist
"Kuigi terved inimesed ei pruugi muutunud südamefunktsioonist midagi tunda, peaksid südameprobleemidega inimesed olema ettevaatlikud," ütleb Rayner. Te ei tohiks oma kaloreid oluliselt vähendada ilma arstiga nõu pidamata ja võimaluse korral arsti järelevalve all. Samuti on oluline mitte tähelepanuta jätta võimalikke negatiivseid südame sümptomeid dieedi algfaasis.
Sildid: kodused abinõud raseduse sünd esmaabi
