"Me ei kõiguta pendleid"

Dr. Andrea Bannert oni juures olnud alates 2013. aastast. Bioloogiadoktor ja meditsiinitoimetaja viisid esialgu läbi mikrobioloogiaalaseid uuringuid ning on meeskonna ekspert pisiasjade osas: bakterid, viirused, molekulid ja geenid. Ta töötab ka vabakutselisena Bayerischer Rundfunkis ja erinevates teadusajakirjades ning kirjutab fantaasiaromaane ja lastejutte.

Lisateavei ekspertide kohta Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.

Hüpnoos peaks aitama vältida hirmu lendamise, kogelemise või liigsete kilode vastu. Selleks panevad inimesed end lõvijalatsisse või katavad end paksude kaitsekatetega. Ekspert Rainer Schnell * selgitabi intervjuus täpselt, kuidas hüpnoos toimib

Rainer Schnell

Rainer Schnell on hüpnoterapeut ja Müncheni hüpnoosikeskuse direktor.

Hr Schnell, hüpnoosi all, kujutavad paljud ette, et keegi lehvitab nende näo ees pendlit ja nad paljastavad saladusi, mida nad tegelikult öelda ei tahtnud. Kas see on õige?

Ei, me ei kõiguta pendlit. Ja et me narkootikume inimesi, nad ei märka midagi, ärkavad uuesti üles ega mäleta midagi - see pole ka tõsi. Panime inimesed lõdvestunud olekusse, kus nad on väsinud ja unised, kuid enam mitte. See ei ole üleloomulik seisund, midagi eemalehoidvat või esoteerilist, see tundub pigem unenägudena. Ja kõik teevad seda. Nii et terapeutiline hüpnoos erineb sellest, mida te ilmselt laval mustkunstnikelt teate.

Kuidas panna kedagi transsi?

Alguses on mingi sissejuhatus. Kujutage näiteks ette kõndimist mööda keerdtreppi. Paljude tasemete lugemine on enamikule lõõgastav. Hingamine on samuti oluline. Inimene saab välja hingates väga palju lõõgastuda. Põhimõtteliselt on abiks kõik, mis suunab tähelepanu välistest muljetest sissepoole. Selle ettevalmistamise jaoks võtame alati palju aega, see võib võtta 20 kuni 25 minutit.

Kuid on ka inimesi, kes sisemiselt ei lase lahti. Mis siis?

Just, mul on selliseid juhtumeid varemgi olnud. Kõige tähtsam on see, et klient osaleb hüpnoosis. Usalduse loomiseks peame väga pikki eelläbirääkimisi. Kui märkame, et keegi töötab sellele vastu või osaleb konkursil nagu: „Vaatame, kas saate mind hüpnotiseerida”, kipume seansi katkestama. Sellel pole suurt mõtet.

Siis võiks öelda, et hüpnoos toimib eriti hästi nõrga tahtega inimestega.

Mitte tingimata. Umbes 40 protsenti inimestest on väga sugestiivsed. See tähendab, et nad aktsepteerivad kergesti otseseid mõjusid, nagu näitushüpnoosis.Kuid sellel pole midagi pistmist tõsiasjaga, et kellelgi pole enesekindlust ega nõrka tahet. Aga vastupidi. Me näeme seda tugevana, kui see on hüpnoosile kättesaadav.

Mis juhtub hüpnoosi ajal?

Hüpnootilises transis väljub hüpnotiseerija öeldu teadvusest. Muide, isegi tõeliselt ärkvel olles tajume vaid murdosa. Kuid see ei tähenda, et te hüpnoosi ajal midagi ei märkaks, see lihtsalt ei sea inimest kriitiliselt kahtluse alla. See hõlbustab teadvuseta protsessidele juurdepääsu ja nende suunamist teises suunas. Näiteks võib hüpnoos asendada hirmu lõdvestumisega. Selleks töötame metafooridega, st piltidega, mis annavad edasi vastandlikke aistinguid nagu rahulikkus, jõud, tugevus ja enesekindlus hirmu korral.

Kuidas selline metafoor välja võiks näha?

Kliendid peaksid näiteks kujutlema lõvi ja tundma oma teed looma sisse, siis sisestame soovitused kaudselt. Näiteks jalutab lõvi mööda kaktusest, mis eritab midagi, mis karusnaha vahele jääb - see on kipitav, tundub jäme ja kleepuv ning sügeleb. Looma karvade uuesti harjamiseks kulub päevi ja isegi täna sügelevad kohati jäänud haavad. See on sümbol näiteks varem toimunud emotsionaalsetele vigastustele. Kuid lõvi on õppinud, et sügelus pole talle enam oluline, ta ei taju seda enam.

Hüpnoos võib aidata mitmesuguste probleemide korral. Millised on teie klientidel?

Minu juurde tulevad inimesed, kes tahavad suitsetamisest loobuda või kaalust alla võtta. Mõned soovivad vabaneda neid häirivast käitumisest, näiteks küünte hammustamisest või juuste väljatõmbamisest. Teistel on stress, hirmud ja ummistused, mis tuleb lahendada. Näiteks kardavad nad seltskonnas viibimist, eksameid või autoga sõitmist. Muide, hirm sõnavabaduse või loengute ees on väga levinud. Kui kõik pilgud on suunatud õppejõule, puhkeb ta higistamise ja südamepekslemisega või ta lihtsalt kogeleb.

Kas on olemas füüsilisi haigusi, mille puhul hüpnoos on tõhus?

Mõned vähikliinikud kasutavad enesetervendavate jõudude aktiveerimiseks hüpnoosi. Siiski oleks saatuslik vähi korral loota ainult hüpnoosile. Seda tuleks kasutada ainult koos teiste ravimeetoditega. Kuid hüpnoos aitab ka psoriaasi, piinava nahahaiguse korral. Inimeste sees möllab miski, mis on nende nahal nähtav. Hüpnotiseerija püüab toime tulla töötlemata konfliktiga, mis avaldub naha jume kaudu. Hüpnoosi saab väga hästi kasutada ka heinapalaviku korral - selle all kannatavad paljud inimesed.

Ja kas lõvi aitaks ka vaevleva õietolmu vastu?

See võib ka toimida, kuid heinapalaviku korral töötame teistsuguse metafooriga: me saadame valguse läbi kliendi keha, mis eemaldab kõigepealt visuaalselt allergeeni. Siis katame ta mingi kaitsekattega. Tema ümber möllab tohutu õietolm, kuid see ricochets teda. Inimene jääb ise keskele seisma ja saab vabalt hingata. Kannatasin ise heinapalaviku käes ja allergia on hüpnoosiga oluliselt paranenud.

Milline oli teie suurim edu hüpnoosiga?

Mäletan siiani noort tüdrukut, kes kukkus 16 -aastaselt hobuse seljast ja oli seejärel osaliselt halvatud. Õpetasime talle enesehüpnoosi meetodit. Pärast seda ei läinud tegelikult rohkem kui kaks kuud, enne kui ta suutis oma esimesed sammud uuesti teha. Kui ma sellele tagasi mõtlen, tekivad mul siiani hanepunnid.

Aga see kõlab nüüd maagiana. Kuidas on see võimalik?

Tundub, et tüdruk tugevdas enesehüpnoosiga oma närve, mis olid veel terved, et saaks uuesti kõndida. Samal ajal tegi ta ka füsioteraapiat.

Hr Schnell, tänan teid, et meiega rääkisite.

Sildid:  hambad toitumine sportlik fitness