Alkohol ja teismelised
Christiane Fux õppis Hamburgis ajakirjandust ja psühholoogiat. Kogenud meditsiinitoimetaja on kirjutanud ajakirjaartikleid, uudiseid ja faktitekste kõikidel mõeldavatel terviseteemadel alates 2001. aastast. Lisaks tööleis töötab Christiane Fux ka proosas. Tema esimene kriminaalromaan ilmus 2012. aastal ning ta kirjutab, kujundab ja avaldab ka oma kriminäidendeid.
Veel Christiane Fuxi postitusi Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.Noorte seas on palju kurssi tulevikuks - see kehtib ka selle kohta, kuidas me alkoholiga tegeleme. Alkohol on teretulnud abiline, eriti eneseleidmise faasis: see muudab teid enesekindlamaks, vähendab pärssimist, muudab tuju heaks ja laseb probleemidel kaduda. Loe siit, millised tegurid aitavad kaasa sellele, et noored joovad liiga palju ja mida saavad vanemad teha, et julgustada oma last alkoholi vastutustundlikult kasutama.
Miks teismelised joovad liiga palju
Alkohol tundub eriti ahvatlev, eriti puberteedieas, koos paljude turbulentside ja ebakindlusega. Füüsiline ja psühholoogiline ümberkujundamine raputab teie enda minapilti ning ärkav seksuaalsus toob emotsioonid saba otsa.
Noored peavad leidma oma rolli sõprade ringis, end vanemakodust ära lõikama ja sihikule võtma oma professionaalse tuleviku. Lisaks tunneb iga inimene, kes alkoholi joob, lahe ja täiskasvanud.
Selles haavatavas eluetapis on sageli ette nähtud hilisem sõltuvus. Suur tarbimine, probleemide korral või peomeeleolu saavutamiseks pudeli järele sirutamine - kõik see on õpitud ja kinnistunud. Lisaks harjub keha üha enam alkoholiga.
Kaaslaste surve juua
Sõprade ring ja vaba aja veetmise viis on teie enda joomiskäitumise jaoks määrava tähtsusega. Kui teie enda sõbrad joovad, on kaaslaste surve eriti lihtne. Noored, kellele meeldib eriti vaba aega veeta pidudel ja klubides, joovad loomulikult oluliselt rohkem kui need, kes eelistavad spordi või kultuuriüritusi.
Alkoholi tarvitamine perekonnas
Mõnikord ei näita vanemad eeskuju alkoholi vastutustundlikust kasutamisest. Kui isad ja emad joovad palju, tajuvad lapsed alkoholi tarbimist tavaliselt normaalsena. Sageli kogeb järglane ka seda, et täiskasvanud kasutavad alkoholi negatiivsete tunnete, näiteks pettumuse, murede või hirmude summutamiseks või on „heas tujus” alles siis, kui nad on alkoholi joonud. See võib ahvatleda noori neid jäljendama.
Reklaami, filmide, seriaalide mõju
Mõjutab ka reklaami loodud positiivne kuvand. Alkohol muudab teid lõdvestunuks, naljakaks, suhtlusvõimeliseks ja peseb teie takistused maha. See teeb sellest teretulnud julgustuse allika, eriti nõrga enesekindlusega noorte jaoks. Seda pilti annavad edasi ka filmid ja sarjad. Sageli näidatakse, et pudeli järele jõudmine on normaalne ja aitab probleemide korral.
Noorukite joomine
Enamik noori puutub esimest korda alkoholiga kokku väga varases eas: 12–17 -aastastest on peaaegu 63 protsenti alkoholi juba joonud. Ligi kümme protsenti joovad alkohoolseid jooke vähemalt kord nädalas - poisid teevad seda sagedamini kui tüdrukud (12,6 protsenti vs 4,6 protsenti). Riskantset alkoholi tarvitamist (rohkem kui 24 grammi puhast alkoholi päevas) esineb noorukite seas: 3,4 protsenti 12–17-aastastest poistest ja 2,8 protsenti kõigist selle vanuserühma tüdrukutest.
Kuid on ka vastupidine suundumus: noored, kes peavad joomist jahedaks ja joovad väga vähe või üldse mitte.
Alkoholi kuritarvitamise ennetamine noorukitel
Alkoholitarbimise põhjused on nii mitmekesised, et lihtsad ennetusmeetmed, nagu kindlasummaliste pidude keeld või segatud jookide (alkopopide) kõrged maksud, ei ole tegelikult viljakad. Määrav on see, millise suhtumise noored ise alkoholisse leiavad.
Stabiliseerige emotsionaalselt
Ennetuspsühholoogide eesmärk on eelkõige noorte emotsionaalne stabiliseerimine. Need, kellel on terve enesehinnang ja kes on õppinud pettumuste ja tagasilöökidega toime tulema, ei vaja hea enesetunde jaoks jooki. Ja lihtsam on keelduda, kui teid julgustatakse jooma.
Muutke lapsed tugevaks
"Tee lapsed tugevaks" on föderaalse tervisehariduskeskuse (BZgA) kampaania moto. Peamine eesmärk on vanemate sihipärane kaasamine. Sest ennetamine algab ammu enne kriitilist vanust. See põhineb usalduslikel suhetel vanema ja lapse vahel. Oluline on tasakaal eakohase vabaduse ja vajalike piiride vahel.
Samuti mõjutab see sagedamini üle kaitstud inimesi
See tähendab ka seda, et vanemad annavad oma lastele eakohaseid ülesandeid ja kohustusi. Sõltuvusse sattunud noorukite seas on silmatorkav hulk inimesi, kelle jaoks heatahtlikud vanemad on neilt kõik ära võtnud. Nad tajuvad ülesandeid ebamõistlikena, ei tule ebaõnnestumistega hästi toime ega suuda probleeme iseseisvalt lahendada. Liigse kaitsega võib kaasneda ka see, et noorukid otsivad hiljem riski. See on ka võimalik motivatsioon alkoholi ja muude narkootikumide tarbimiseks.
Harida ohtudest
Suur osa noori alkoholitarbijaid on loogiliste argumentide suhtes üsna vastuvõtlikud. Pikaajalised tagajärjed, nagu parandamatu maksakahjustus (näiteks maksatsirroosi kujul) ja vähioht, on noortele veel liiga kaugel, et neid tõsiselt hirmutada.
Liigse alkoholitarbimise teravad ohud (nagu liigjoomine ja joomakooma) avaldavad neile veelgi enam muljet. Nende hulka kuuluvad õnnetused või alkoholimürgitus. Isegi konkreetne oht, et alkoholijoobes olles häbistatakse ennast üsna kiiresti, võib avaldada suurt mõju. Meeste teismelisi võib heidutada see, et kõrge alkoholisisaldus veres on potentsile kahjulik - nii lühiajaliselt kui ka pikemas perspektiivis.
Keskpikaajalistel kahjudel on ka hoiatav potentsiaal. Näiteks, et liiga palju alkoholi mõjutab negatiivselt keskendumis- ja mõtlemisvõimet. Noored, kes tarvitavad palju alkoholi, libisevad sageli koolis.
Argument, mis on eriti populaarne tüdrukute seas: alkohol on kõrge kalorsusega - see teeb paksuks.
Näpunäiteid vanematele
Vanemad saavad palju ära teha, et aidata oma lapsel alkoholi vastutustundlikult kasutada. Lisaks eeskujufunktsioonile on ülioluline, et sellel teemal oleks võimalik usalduslik ja avatud vestlus.
- Olete oma lapsele eeskujuks - isegi kui ta hakkab tasapisi üles kasvama. See, kuidas te alkoholiga tegelete, mõjutab teie tütre või poja hilisemat tarbimist.
- Alustage vestlust! Rääkige oma poja või tütrega joomise põhjustest ja kogemustest - positiivsetest ja negatiivsetest. Jääge avatuks ja reageerige.
- Õpetage oma tütart või poega liigse alkoholi ohtudest ja mõjudest, ilma et see oleks õpetlik.
- Tuletage meelde oma kogemusi alkoholiga noorukieas. See võimaldab teil paremini mõista oma lapse käitumist. Võib -olla pole te alati ise olnud mõistlik.
- Ranged alkoholikeelud on kasutud - need on ebareaalsed. Selle asemel püüdlege alkoholi teadliku ja mõistliku kasutamise poole.
- Veenduge, et teie keskkonnas järgitaks noortekaitsenõudeid ja et lapsi ei innustataks jooma ("Poiss on juba täiskasvanud. Õlu ei kahjusta teda!").
- Kui teil on tunne, et teie lapse tarbimine läheb käest, rääkige nõustamiskeskusega.
