Löögid Sektsioonis magama | May 2024

Hilised ärkajad: "öökullide" puudus

May. 16,2024

MünchenNeil, kes on hommikul pahurad, on raske saavutada hommikul intellektuaalset tipptegevust. See mõjutab peamiselt teatud vanuserühma.

magama

Lambade lugemise asemel mediteeri

May. 16,2024

MünchenÖösel ei maganud ja päeval oli kurnatus - unerohud näivad sageli olevat ainus lahendus. Kuid on ka alternatiive.

magama

Uinumine tugevdab keha

May. 16,2024

Münchenunepuudus teeb teid ärritatuks, hajameelseks ja mõned isegi haigeks. Aga kui palju und on optimaalne ja kas pärastlõunaline uinak aitab defitsiidi vastu?

magama

Uni: aju jaoks parim asend

May. 16,2024

Une ajal aktiveerub prügi kõrvaldamine ajus. Kui hästi see töötab, sõltub mitte ainult une pikkusest, vaid ka asendist.

magama

Unepuudus soodustab Alzheimeri tõbe

May. 16,2024

Beeta -amüloid koguneb ajusse isegi pärast head und. Kui jäätmevalgud kokku kleepuvad, põhjustavad need närvirakkude surma.

magama

Magamürgitus: põhjuse uurimine on oluline

May. 16,2024

MünchenMõned inimesed tunduvad pärast hommikust ärkamist minutite jooksul purjus. Kuid narkootikumid või alkohol on harva desorientatsiooni põhjus.

magama

Nightcap häirib unerütmi

May. 16,2024

Münchenalkohol väsitab. Sellest hoolimata ei sobi see öökapiks, sest halvendab unekvaliteeti.

magama

Microsleep: alahinnatud oht

May. 16,2024

Münchenväsimus rooli taga võib olla ohtlik. Ühe eksperdi sõnul põhjustavad sekundid unerünnakuid surmaga lõppenud õnnetusi rohkem kui alkohol.

magama

Vähe und tänu geenimutatsioonile

May. 16,2024

MünchenMõned vajavad lihtsalt vähem und kui teised. Nüüd on teadlased leidnud selle põhjuse: geenimutatsiooni.

magama

Sinine tuli: kas mobiiltelefonid jms häirivad und?

May. 16,2024

Laialt levinud nõuanne on see, et halva magamise korral ei tasu õhtul väljapanekuid jõllitada. Teie sinine tuli häirib und. Kuid kas see on tõesti tõsi?

magama

Sellepärast magavad saksa õpilased halvasti

May. 16,2024

Peaaegu iga kolmas õpilane kannatab unetuse all - eriti gümnasistid. Peamise põhjuse saab kergesti välja lülitada.

magama

Dementsus: hea uni hoiab aju vormis

May. 16,2024

MünchenLiiga vähene uni kahjustab aju - see pole midagi uut. Kuid nüüd on USA teadlased kindlaks teinud, millised struktuurimuudatused võivad selle eest vastutada.