Depressioon: sport kaitseb ka lapsi
Larissa Melville lõpetas praktika toimetuses. Olles õppinud bioloogiat Ludwig Maximiliansi ülikoolis ja Müncheni tehnikaülikoolis, tutvus ta esmalt Focuses veebis digitaalse meediaga ja otsustas seejärel õppida meditsiiniajakirjandust nullist.
Lisateavei ekspertide kohta Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.On juba ammu teada, et füüsiline aktiivsus võib kaitsta täiskasvanuid depressiooni eest. Kas see on ka lastega nii, on alles nüüd uuritud.
Tonje Zahl ja tema kolleegid Oslo loodusteaduste ülikoolist (NTNU) jälgisid lapsi neli aastat ja jälgisid, kas kehalise aktiivsuse ja depressiivsete sümptomite esinemise vahel on seos.
Möllama, kaklema, higistama
Tegelikult leiti, et kahe ja nelja aasta pärast oli neil lastel, kes olid väga füüsiliselt aktiivsed, depressiooni sümptomeid vähem kui neil, kes kunagi trenni ei teinud. „Aktiivne olemine, higistamine ja ringi möllamine ei ole ainult kehale kasulik. See kaitseb ka depressiooni eest, ”ütleb Zahl. Seda on oluline teada, sest tegevust saab sihipäraselt kasutada juba lapsepõlves depressiooni ennetamiseks - või selle raviks, lisab kaasautor Silje Steinsbekk. Kuid ta rõhutab ka, et tulemusi tuleb veel suuremates uuringutes kontrollida.
Uuringus osales kokku 800 kuueaastast last ja nende vanemad. Alguses mõõtsid teadlased laste aktiivsust, kasutades nutitelefonidesse sisseehitatud kiirendusandureid. Nad klassifitseerisid füüsilise tegevuse “aktiivseks”, kui see pani lapsed higistama ja hingetuks. Kahe ja nelja aasta pärast küsitlesid nad vanemaid oma lapse vaimse tervise kohta. Intervjueeriti ka lapsi endid.
Depressioon lastel
Laste depressioon jääb kergesti tähelepanuta. Ühelt poolt seetõttu, et selliseid sümptomeid nagu kurbus, ärevus või huvi kadumine võetakse sageli vähem tõsiselt. Teisest küljest, kuna nende sümptomid erinevad sageli täiskasvanute omadest. Tegelikult on depressioon lastel üks levinumaid psüühikahäireid: see mõjutab umbes üks kuni kaks protsenti koolieelsetest ja algkooliealistest lastest.
Allikad:
Zahl T. et al.: Füüsiline aktiivsus, istuv käitumine ja sügava depressiooni sümptomid keskeas. Pediaatria, veebruar 2017.
Norra teadus- ja tehnoloogiaülikooli pressiteade, 31. jaanuar 2017: Füüsiliselt aktiivsed lapsed on vähem depressioonis
Sildid: Haigused Diagnoos meeste tervis
