Tervislik toitumine hoiab ära diabeedi. Kui see on rikas antioksüdantide poolest, tundub kaitsev efekt eriti tõhus.
MünchenRiisil on palju pakkuda: see annab energiat, vitamiine ja mineraalaineid. Kuid selle maine on ohus: see sisaldab palju arseeni.
Kõrge vererõhuga inimestel on suurenenud insuldirisk. Hea uudis: toidulisand kaitseb selle eest tõhusalt - foolhape.
Eelised tšillifännidele: need, kellele meeldib oma toitu kuumade kaunadega maitsestada, võivad automaatselt vähem süüa.
Münchenneile, kes pööravad tähelepanu oma joontele, meeldib säästa salatikastetelt. Aga see pole hea mõte. Kui sa ei kihla salatis munade peale.
Kuidas terapeutiline paast aktiveerib enesetervendusjõud ja miks mitte söömine on hea viis oma elu muutmiseks, selgitab dr. Eva Lischka.
Kehamassiindeks (KMI) on kehakaalu ja pikkuse vahelise seose näitaja. Kas soovite arvutada oma KMI? Nii tehakse!
Piisav kogus valke, samuti kvaliteetseid rasvu, süsivesikuid, vitamiine ja mineraalaineid - tervislik toitumine on oluline igas vanuses. Igal vanuserühmal on erivajadused.
Alandage maksa väärtusi õige toitumiskava ja mõne keerulise koduse abinõuga. Loe lähemalt siit.
MünchenInimese proteiinivajadust on ilmselt pikka aega alahinnatud. Keha vajab tõesti nii palju.
Aju kaotab vanusega jõudluse. Kuid seda protsessi saab aeglustada - õige toitumisega.
Kui pöörate tähelepanu oma joonele, ei saa te ilma hommikusöögita minna - sest see teeb paksuks. Kuid määrav on ka see, mida sa sööd.
Maapähklite jälgi võib leida paljudest toitudest. See on maapähkli allergikutele eluohtlik. Nüüd annab lootust suukaudne immunoteraapia koos probiootikumidega.
Rasva ja kolesterooli on pikka aega peetud toitumispatuks. Kuid nüüd on eksperdid meelt muutnud.
Valmistoitude nuumamine: need, kes söövad peamiselt töödeldud toitu, söövad suuremaid koguseid - ja võtavad kaalus juurde. Lihtsalt miks?
Münchengrillimine, toiduvalmistamine, ladustamine - köögis kasutatakse sageli alumiiniumfooliumi. Kuid praktilisel pakendil on saak.
Piim, liha ja munad on veganite jaoks tabu. Kui rasedad naised ilma selleta hakkama saavad, võib see lapsele ohtlik olla: on enneaegse sünnituse oht.
Need on valmistatud läätsedest, ubadest või peedist - aga kas köögiviljalaastud on ka tervislikumad? Kalorite osas pole neil kartuli ees mingit eelist.
MünchenPuu- ja köögiviljad on tervislikud. Aga mis on kõige tervislikum? Ükski puu ei kuulu esikümnesse, kuid üllatavad köögiviljad.