Partneri lõhn parandab und
Lisa Vogel õppis Ansbachi ülikoolis osakonnaajakirjandust, keskendudes meditsiinile ja bioteadustele ning süvendas ajakirjanduslikke teadmisi magistriõppes multimeediaalase teabe ja kommunikatsiooni alal. Sellele järgnes praktikai toimetuses. Alates septembrist 2020 on ta kirjutanud vabakutselise ajakirjanikunais.
Veel Lisa Vogeli postitusi Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.Armastus käib nina kaudu: need, kes oma partneri lõhna nuusutavad, magavad paremini. Piisab, kui panna pea kulunud T-särgile.
T-särk padjapüürina
Kanada Briti Kolumbia ülikooli teadlased saatsid kahel õhtul voodisse 155 naist, kellel olid padjapüüridena kaks identse välimusega T-särki.
Tema elukaaslane oli varem ühte särki kandnud 24 tundi. Meestel ei lubatud kasutada lõhnaaineid nagu deodorant või parfüüm. Treenimine, suitsetamine ja keha lõhna mõjutavad toidud olid samuti tabu. Teine särk oli kas võõralt mehelt või polnud seda kunagi kantud.Naised ei saanudki teada, milline särk oli seljas ja kelle käes.
Une ajal registreeritud liigutused
Pärast magamaminekut salvestas sisseehitatud liikumisanduriga kell osalejate liikumised magamise ajal. Hommikul hindasid naised, kui rahulik oli nende uni.
Samuti teatasid nad, kas nad usuvad, et neil on partneri särk voodis kaasas. Kui naised olid selles veendunud, hindasid nad oma und rahulikumaks.
Kuid olenemata isiklikust unekvaliteedi tajumisest registreerisid liikumisjälgijad rahulikuma une, kui armastatu särk oli öine kaaslane, mitte võõras või kandmata.
"Liikumisjälgijad näitavad, et osalejatel oli väiksem tõenäosus visata ja pöörduda, kui nad olid oma partneri lõhnaga ümbritsetud - isegi kui nad pole lõhna ära tundnud," ütleb uuringu vanemautor prof Frances Chen. Positiivse mõju põhjuseks on ilmselt turvatunne, rahulikkus ja lõõgastus, mille elukaaslase lõhn vallandab, kirjutavad teadlased.
Sama tõhus kui unehormoon
Tuttav lõhn mõjus isegi sarnaselt unehormooni melatoniini sisaldavate preparaatide kasutamisega. "Meie uuring näitab, et partneri lõhn tõstab unekvaliteeti," ütleb Marlise Hofer, juhtiv autor ja psühholoogia osakonna doktorant.
Armastatud inimese kulunud t-särk võib parandada und ja heaolu ruumilise eraldatuse korral, nagu kaugsuhted või reisides. Edasised uuringud peaksid nüüd näitama, kas vanemate lõhnal on sarnane mõju nende laste unele.
Peaaegu iga teine sakslane magab halvasti
Oma partneri T-särgiga üksildasteks öödeks relvastamine võib selles riigis paljusid aidata. Statista uuringu kohaselt on igal teisel naisel ja 40 protsendil Saksa meestest probleeme öö magamisega. Uuringud näitavad, et hõivatud inimeste osakaal on eriti suur - 80 protsenti. Kasvav trend.
Sildid: raamatu vihje anatoomia jalgade hooldus
