Rasedus: rauapuudus seab lapse ohtu
Dr. Andrea Bannert oni juures olnud alates 2013. aastast. Bioloogiadoktor ja meditsiinitoimetaja viisid esialgu läbi mikrobioloogiaalaseid uuringuid ning on meeskonna ekspert pisiasjade osas: bakterid, viirused, molekulid ja geenid. Ta töötab ka vabakutselisena Bayerischer Rundfunkis ja erinevates teadusajakirjades ning kirjutab fantaasiaromaane ja lastejutte.
Lisateavei ekspertide kohta Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.Raud on inimkeha jaoks eluliselt tähtis - see aitab kaasa hapniku transportimisele. Naistel on rauavajadus üldiselt suurem kui meestel. Kui lapse eest tuleb hoolitseda emaüsas, on metalli vajadus veelgi suurem. Kuid kolmandik rasedatest kannatab rauapuuduse all - sellel võivad olla järglastele saatuslikud tagajärjed.
Neil, kes toituvad tervislikult, pole rauapuudusega probleeme. Fakt on aga see, et paljud inimesed võtavad metalli liiga vähe sisse. Väsimus, juuste väljalangemine või peavalu on võimalikud tagajärjed. Kui puudus on äärmuslik, kannatavad haiged aneemia all, sest ilma rauata ei saa tekkida piisavalt vererakke.
Rasedad naised vajavad rohkem vererakke
See on eriti ohtlik tulevastele emadele. Sest nad vajavad täiendavaid vererakke, et laps ja platsenta saaksid kasvada. Dr. Kris Poppe ja tema meeskond Brüsseli Saint-Pierre'i ülikooli haiglast uurisid, kui paljud naised kannatavad raseduse ajal rauapuuduse all ja millised võivad olla selle tagajärjed sündimata lapsele.
Selleks määrasid teadlased ferritiini koguse raseduse esimesel trimestril 1900 naise veres. See valk on raua koguse marker kehas. Tulemus: 35 protsenti naistest, st üle kolmandiku, kannatas rauapuuduse all.
Aju arengu halvenemine
Lisaks aneemiale avastasid teadlased veel ühe tagajärje tervisele: kilpnäärmehormooni puudulikkus. Selle tootmiseks vajab keha ka rauda. Hormoon tagab beebi aju hea arengu. Eriti raseduse esimesel trimestril, enne kui sündimata lapsel on tekkinud oma kilpnääre.
Kuid rauapuudusel on veel üks tervisealane puudus: rauapuudusega naiste immuunsüsteem tootis sagedamini antikehi, mis ründasid valesti kilpnäärmehormoone ja vähendasid neid veelgi.
Teadlased ei ole uurinud aneemia ja türoidi puuduse täpset mõju järglastele. Varasematest uuringutest on aga teada, et rauapuudus võib raseduse ajal põhjustada tõsiseid tüsistusi: sagedamini esineb enneaegseid sünnitusi või raseduse katkemist ja sünnikaal väheneb.
Raua puudujäägi täitmine
Dr. Poppe soovitab naistel, kes soovivad lapsi saada, oma rauatasemel silma peal hoida. Kui täiskasvanud naised peaksid tarbima umbes 15 milligrammi rauda päevas, siis rasedate vajadus kahekordistub 30 milligrammini. Imetavad naised vajavad ka rohkem rauda, nimelt 20 milligrammi päevas.
"Rasedad peaksid kindlasti sööma rohkem rauda sisaldavat toitu ja vajadusel võtma rauatablette," soovitab ekspert. Rauda leidub paljudes toitudes, nagu liha, kaunviljad, pähklid, täisteratooted ja kuivatatud puuviljad. Rauapreparaate tohib alla neelata ainult konsulteerides raviarstiga, sest näiteks liiga palju rauda põhjustab kõrvaltoimetena kõhukinnisust.
Allikas: Poppe K. et al.: Kilpnäärme autoimmuunsuse ja düsfunktsiooni levimus rauapuudusega naistel raseduse alguses: kas see on muutunud?, European Journal of Endocrinology, 21. juuli 2016.
Sildid: reisimeditsiin kodused abinõud teismeline
