Alzheimeri ja Parkinsoni tõbi: uni puhastab aju
Christiane Fux õppis Hamburgis ajakirjandust ja psühholoogiat. Kogenud meditsiinitoimetaja on kirjutanud ajakirjaartikleid, uudiseid ja faktitekste kõikidel mõeldavatel terviseteemadel alates 2001. aastast. Lisaks tööleis töötab Christiane Fux ka proosas. Tema esimene kriminaalromaan ilmus 2012. aastal ning ta kirjutab, kujundab ja avaldab ka oma kriminäidendeid.
Veel Christiane Fuxi postitusi Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.Unehäired mitte ainult ei kahjusta keskendumisvõimet, vaid võivad olla ka ajule pikaajaliselt kahjulikud. Sest kui inimene magab, siis organismi enda „prügivedu“ eemaldab tavaliselt ajust kahjulikud valguühendid. Kui seda ei juhtu piisaval määral, võivad need koguneda - mis on tüüpiline selliste haiguste puhul nagu Alzheimeri ja Parkinsoni tõbi.
Uni on ülioluline. Sel ajal kui keha puhkab, lihased taastuvad, aju salvestab õpitu ja immuunsüsteem töötab täiel kiirusel haiguste vastu võitlemiseks. Pole asjata, et inimesed magavad umbes kolmandiku oma elust üle. Eelkõige hoiab rahulik uni ka aju tervena: "Hea uni suurendab võimalusi jääda vaimselt heas vormis ja tervena vanadusse," ütleb neuroloog ja unespetsialist professor Geert Mayer Saksa Neuroloogiaühingust.
Hea uni hoiab vaimselt vormis
Kuna hiljutised uuringud näitavad, et hea uni võib kaitsta ka selliste neuroloogiliste vananemishaiguste eest nagu Parkinsoni tõbi ja võib -olla ka Alzheimeri tõbi. "Uni on ajule nagu loputusprogramm, sest lagunemisained pestakse une ajal välja," selgitab Mayer. "Kui te ei maga korralikult, võivad aju ainevahetuse jäätmed koguneda närvirakkudesse ja kahjustada."
Kahjulikud valkude ladestumised ajus
Näiteks võib unepuuduse üks võimalik tagajärg olla see, et valesti volditud alfa -sünukleiin ei ole kesknärvisüsteemist piisavalt eemaldatud. Moodustatud valku käsitletakse Parkinsoni tõve põhjusena. Tavaliselt ladestub see patsiendi ajusse, kus see moodustab närvirakkudes nn Lewy keha. Mida kaugemale haigus areneb, seda rohkem leidub neid kahjulikke ladestusi mõtlevas elundis.
Sarnaseid mehhanisme võib täheldada ka Alzheimeri tõve korral: "Alzheimeri tõvele iseloomulikud lagunevad ained, näiteks tau valgud või beeta-amüloid, pestakse ka une ajal valdavalt ajust välja," lisab Mayer. Kui see pole nii, tekivad Alzheimeri tõvele tüüpilised naastud, mis kahjustavad üha enam närvirakke.
Halva une hoiatusmärk
Vastupidi, unehäired võivad olla ka esimesed hoiatussignaalid nn neurodegeneratiivsete haiguste korral. Uuringud on juba ammu näidanud, et inimestel, kes ärkavad sagedamini öösel, on suurem tõenäosus haigestuda Alzheimeri tõve. Sellised unehäired on seotud amüloidnaastude suurenenud moodustumisega ajus, leidsid USA teadlased.
Inimesed, kellel on kõrge Parkinsoni tõve risk, seevastu tekitavad sageli nn REM -une käitumishäireid. Lihaste halvatus, mis tavaliselt takistab teil ennast magamise ajal vigastada, ei tööta nende jaoks. Inimesed, kellel on REM -une käitumishäire, on selles unefaasis märgatavalt füüsiliselt aktiivsed: "Nad näevad sageli agressiivseid unenägusid ning löövad ja löövad ringi, vigastades sageli ennast või oma voodipartnereid," teatab Mayer. Samuti kogunevad nad valguladestusi - antud juhul alfa -sünukleiini Umbes 90 protsendil haigestunutest tekib mõne aasta jooksul Parkinsoni tõbi.
Täpsustus unelaboris
Igaüks, kes kannatab regulaarselt unetuse all, peaks laskma neid uurida ja vajadusel ravida. Unearst ütleb: "Mitte kõik, kellel on tunne, et nad magavad halvasti, ei kannata ravi vajava unehäire all." Kuid päevast unisust, uinumis- ja uinumisprobleeme, mis kestavad kauem kui kolm kuud, väga rahutut und, öiseid hingamispause ja muid märgatavaid nähtusi, tuleks võtta tõsiselt.
Esimeseks kontaktpunktiks võib siis olla perearst, kes suunab patsiendi neuroloogilisse unelaborisse. Täpse diagnoosi saamiseks veedab patsient seal öö, kuni jälgitakse tema elutähtsaid funktsioone, registreeritakse EEG ja une jälgitakse videokaamera abil.
Tavalised vanusega seotud haigused
Sellise neurodegeneratiivse seisundi nagu Alzheimeri või Parkinsoni tõve tekkimise tõenäosus suureneb koos vanusega. Saksamaa Alzheimeri tõve seltsi andmetel elab Saksamaal praegu ligi 1,6 miljonit dementsusega inimest, kellest kaks kolmandikku põeb Alzheimeri tõbe. Hinnanguliselt põeb Saksamaal Parkinsoni tõbe umbes 300 000 inimest. Eksperdid eeldavad, et elanikkonna vananedes need haigused üha suurenevad.
Allikas:
Saksa Neuroloogia Seltsi pressiteade, Saksa Neuroloogiaühing e.V., 21.09.2016
Yo-El S. Ju jt: Une ja Alzheimeri tõve patoloogia-kahesuunaline suhe, Nat Rev Neurol. 2014 veebruar; 10: 115-119. Avaldatud Internetis 2013. aasta 24. detsember. Doi: 10.1038 / nrneurol.2013.269
Sildid: sobivus toitumine sekspartnerlus
