nuuksub

ja Carola Felchner, teadusajakirjanik

Martina Feichter õppis Innsbruckis valikaineapteegi juures bioloogiat ja sukeldus ka ravimtaimede maailma. Sealt edasi ei olnud kaugel muud meditsiiniteemad, mis teda siiani köidavad. Ta õppis Hamburgis Axel Springeri akadeemias ajakirjanikuks ja töötabis alates 2007. aastast - esmalt toimetajana ja alates 2012. aastast vabakutselise kirjanikuna.

Lisateavei ekspertide kohta

Carola Felchner on vabakutseline kirjaniki meditsiiniosakonnas ning sertifitseeritud koolitus- ja toitumisnõustaja. Enne vabakutseliseks ajakirjanikuks saamist töötas ta 2015. aastal erinevates eriajakirjades ja veebiportaalides. Enne praktika alustamist õppis ta tõlget ja suulist tõlget Kemptenis ja Münchenis.

Lisateavei ekspertide kohta Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.

Nohu on nina limaskesta põletik. Tavaliselt areneb see külma osana ja paraneb spontaanselt ühe kuni kahe nädala pärast. Muud võimalikud nohu põhjused on allergiad ja teatud ravimite kasutamine. Tavaline nohu tavaliselt ravi ei vaja. Kuid kodused abinõud, näiteks taimeteed, võivad sümptomeid leevendada. Lisateave nohu põhjuste ja koduste abinõude kohta.

Lühiülevaade

Kirjeldus: nina limaskesta äge või krooniline põletik
Põhjused: nt. B. Külm, muud nakkushaigused nagu Covid-19, allergiad, toksiinid, ninapolüübid, kõver nina vahesein, võõrkehad ninas
Diagnostika: patsiendi konsultatsioon, ENT -uuring (sh nasoskoopia), vajadusel täiendavad uuringud, nagu torke, vereanalüüs, kompuutertomograafia jne.
Kodused abinõud: nohu kaob iseenesest; Vajadusel koduseid abinõusid sümptomite leevendamiseks (nt sissehingamine, kanapuljong, punane tuli, koorikompressid, sibulapakid, nina loputamine).
Ravi: Meditsiiniline ravi on vajalik näiteks bakteriaalse infektsiooni (antibiootikumide võtmine), ninapolüüpide või nina vaheseina kõveruse korral (operatsioon).
Millal arsti juurde pikkade külmetushaigustega, korduvate külmetushaigustega, teiste sümptomitega, nagu palavik jne

Külm: kirjeldus

Arstid nimetavad nohu ägedaks või krooniliseks nina limaskesta põletikuks (nohu). Tavaline, äge nohu on kõige sagedasem nohu osana. Kuid on ka teisi nohu vorme, nagu allergiline nohu (näiteks heinapalavik), meditsiiniline nohu (rhinitis medicamentosa), maitsmisnohu (nt vürtsika toidu tarbimine) ja vasomotoorne riniit. Viimane on tõenäoliselt tingitud nina limaskesta veresoonte regulatiivsetest häiretest ja selle võib vallandada näiteks sooja korterist külma välistemperatuuri muutmine, kuumade jookide või alkoholi tarbimine või stress.

Nohu + sinusiit = rinosinusiit

Nohu limaskesta põletik ulatub sageli ninakõrvalkoobaste limaskestale: külma tõttu koguneb rohkem lima. See on ideaalne kasvupind mikroobidele - tulemuseks on põletik, mis võib kergesti levida siinustesse. Kui nohu (nohu) ja sinusiit (sinusiit) esinevad koos, räägivad arstid rinosinusiidist.

Äge ja krooniline nohu

Sõltuvalt külma kestusest eristavad arstid ägedat ja kroonilist külma:

>> Äge nohu: viirused (eriti külmetusviirused) on väga sageli käivitajad: haigustekitajad settivad nina limaskestale, kui kohalik immuunsüsteem on nõrgenenud (nt hüpotermia, puudulikkuse sümptomite või psühholoogiliste tegurite, näiteks stressi tõttu). Ei ole haruldane, et bakteriaalne infektsioon liitub (sekundaarne infektsioon). Sageli võib selle ära tunda kollakasrohelise lima rögaerituse järgi aevastamisel või köhimisel.

>> Krooniline nohu: seda püsivat nohu on raskem ravida kui ägedat nohu. Kroonilise nohu võimalikud põhjused on näiteks allergia (sh toiduallergia), immuunpuudulikkus, tsüstiline fibroos, hingamisteede ripsmete kaasasündinud talitlushäire (mukotsiliaarne düsfunktsioon) ja ninatilkade / ninaspreide liiga sagedane kasutamine. Ninaneelu ja ninakõrvalkoobaste haigustega, millega kaasneb ahenemine (obstruktsioon), kaasneb peaaegu alati krooniline nohu kui kaasnev sümptom, näiteks vaheseina kõverus ja ninapolüübid.

Külm: kõige levinumad põhjused

Tavaliselt on nohu nohu sümptom. Aga nuusutada ja aevastada saab ka muudel põhjustel. Kõige olulisemad nohu põhjused on:

külm

Külm on ülemiste hingamisteede infektsioon, mis on tavaliselt põhjustatud viirustest. Tüüpilised sümptomid on nohu, köha, kähedus ja kurguvalu; patsientidel võib tekkida ka palavik.

Muud nakkushaigused

Lisaks külmetusele võib ägeda nohuga seostada ka teisi viirusinfektsioone, nagu leetrid, tuulerõuged, gripp ja Covid-19. Bakteriaalsed nakkushaigused võivad põhjustada ka nohu, näiteks läkaköha, sarlakid, difteeria, tuberkuloos ja sugulisel teel leviv süüfilis (süüfilis).

allergia

Kui keha reageerib ülitundlikult tegelikult kahjututele ainetele, võib see muu hulgas ilmneda nohu korral. See allergiline nohu esineb kas hooajaliselt (heinapalavik) või aastaringselt (mitmeaastane). Teisel juhul käivitavad näiteks kodutolmulestad (kodutolmuallergia), loomakarvad (nt kasside allergia), hallitusseente eosed (hallitusallergia) või - harvem - teatud toidud (toiduallergia).

Allergilise nohuga kaasneb nina limaskesta turse, vesine, selge nina sekretsioon ja aevastamishoog koos sügelusega. Hiljem muutub nina limaskest kuivaks. Sageli kaasneb allergilise riniidiga silmade konjunktiviit (konjunktiviit).

Mürgid / ärritajad

Erinevad toksiinid või ärritajad keskkonnas või tööl võivad põhjustada nohu (seda nimetatakse mürgiseks-ärritavaks riniidiks). Nende ainete hulka kuuluvad vääveldioksiid, süsinikdioksiid, vingugaas, osoon, sigaretisuits, lahustid, pestitsiidid, metallid, lakid, värvid, desinfektsioonivahendid ja tolm.

Hormoonid

Teine võimalik nohu põhjus on hormonaalsed muutused, näiteks need, mis tekivad raseduse, puberteedi, menopausi ajal, akromegaalia (kasvuhormooni somatotropiini ületootmine) või kilpnäärme alatalitlus (hüpotüreoidism). Arstid räägivad siin hormonaalsest nohu.

Põskkoopapõletik (sinusiit)

Ühe või mitme siinuse põletikku põhjustavad mõnikord nakkusetekitajad (bakterid, viirused, seened). Muudel juhtudel on selle taga mitteinfektsioossed põhjused, näiteks õhusaaste, tubakasuits või allergia (allergiline sinusiit). Ägeda sinusiidiga kaasneb mädane nohu, samuti peavalu ja näovalu. Arstid räägivad kroonilisest siinusinfektsioonist, kui sümptomid esinevad rohkem kui neli korda aastas või kestavad kauem kui kolm kuud. Kroonilise sinusiidi korral on need vähem väljendunud kui ägeda korral.

Nina polüübid

Need nina limaskesta healoomulised koe kasvud (kasvajad) esinevad tavaliselt ainult täiskasvanutel. Need tekivad ninakõrvalkoobastes ja kasvavad sealt peamiseks ninaõõnde. Teatud suurusest alates võivad ninapolüübid takistada nina hingamist ja põhjustada norskamist, unehäireid ja haistmismeele halvenemist. Kui polüübid blokeerivad siinuste väljapääsu, võib see põhjustada siinuste põletikku (sinusiit) koos peavalu ja mädase nohuga (rinorröa).

Mandlite suurenemine ("neelu polüübid")

Mandlite (adenoidid) patoloogilist laienemist nimetatakse sageli valesti polüüpideks. Need on lastel tavalised, takistavad nina hingamist ja võivad vallandada öise norskamise. Lisaks põhjustavad "neelu polüübid" sageli ülemiste hingamisteede korduvaid nakkusi, millega kaasneb köha ja nohu, kuulmishäired ja korduv keskkõrvapõletik.

Kõver nina vahesein (vaheseina kõrvalekalle)

See põhineb luu ja / või kõhre nina vaheseina väärarengul, st vahesein ei asu keskjoonel. Selle põhjuseks on kas vigastus (näiteks nina kõhre purunemine koos järgneva kõverdumisega paranemise ajal) või kasvuhäire (nina vaheseina luu- ja kõhreosade kasv erineva kiirusega). Sõltumata selle põhjusest takistab nina vaheseina kõverus nina hingamist. See soodustab külmetushaiguste ja / või siinusinfektsioonide tekkimist.

Võõrkehad ninas

Mõnikord põhjustab nina võõrkeha nohu. Eriti väikesed lapsed pistavad aeg -ajalt ninasse väikeseid Lego klotse, marmorist, hernestest, pähklitest või muudest väikestest asjadest. Võõrkehad võivad kinni jääda, põhjustada limaskesta turset ja sageli ei saa neid enam välja puhuda. Ühepoolse, mädase, kroonilise nohuga lastel osutub sümptomite põhjuseks sageli tähelepanuta jäetud võõrkeha ninas.

Ravimid

Erinevad ravimid võivad kõrvaltoimetena põhjustada nohu. Siis räägitakse meditsiinilisest riniidist või meditsiinilisest nohu. Võimalikud vallandajad on näiteks teatud antihüpertensiivsed ravimid (beetablokaatorid, AKE inhibiitorid), antihistamiinikumid (allergiaravimid), antidepressandid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (nt ibuprofeen), suukaudsed rasestumisvastased vahendid, PDE-5 inhibiitorid (impotentsuse vastased ravimid) ) ja dekongestantsed ninaspreid / ninatilgad pikaajalisel kasutamisel. Tavaliselt esineb uimastitega seotud nohu "kinnise nina" kujul. Mõned preparaadid põhjustavad ka kuivustunnet nina limaskestal, nohu ("nohu") või niinimetatud ninajärgset sekretsiooni, s.t ninavere sekretsiooni kurku.

Joovastavate ainete (näiteks kokaiini) tarbimine võib põhjustada ka nohu.

Laste nohu põhjused

Lastel on palju suurem tõenäosus saada lihtsat nohu kui täiskasvanutel, sest nende immuunsüsteem pole veel täielikult välja kujunenud. Lisaks meeldib väikestele mänguinstinktist või uudishimust midagi ninna toppida (nt marmor, hernes) - see on laste ühepoolse mädase nohu levinud põhjus. Külma, mis jahedal aastaajal ei parane, võivad põhjustada mandlite suurenemine ("neelu polüübid"), eriti kahe kuni kuueaastaste vanuserühmas.

Külm: nakkusviisid

Tavaliselt on nohus süüdi viirused. Kõige tavalisemad süüdlased on ninasarviku- ja koroonaviirused, kuid mõnikord on süüdlased ka teised viirused (nt müko-, koksi- või paragripiviirused). Viirused edastatakse peamiselt piisknakkuse teel, näiteks kui külm patsient aevastab teist inimest.

Kuid haigustekitajat saab edastada ka puudutusega (kontaktinfektsioon): kui külm patsient puhub nina või aevastab kätt ja puudutab seejärel bussis olevat ukselinki või käsipuud, edastab ta viiruse sellele. Kui terve inimene haarab sellest punktist kinni ja hõõrub seejärel oma käe suu või nina külge, võib ta nakatuda külma viirusega.

Tundlikkus külmetushaiguste vastu suureneb, kui üksikud kehapiirkonnad, näiteks jalad või pea, jahtuvad. Edasise soojuskadu vähendamiseks piirab keha verevoolu; Samuti tõmbuvad kokku nina limaskesta anumad - nina limaskest kuivab, mis nõrgestab kaitset külmetusviiruste eest.

Külm: diagnoos

Esmalt küsib arst külmetushaigusega patsientidelt (laste puhul vanematelt) üksikasjalikult haiguslugu (anamnees). Sellele järgneb kõrva, nina ja kurgu piirkonna uurimine.

Nasoskoopia (rhinoskoopia) on osa ENT arsti tavapärasest uuringust ja võimaldab vaadata nina sisse. See võib tuua selgust, kui nohu põhjused on näiteks limaskesta turse ja haavandid, ninapolüübid, kasvajad, vaheseina kõverus või nina võõrkehad. Rhinoskoopial on kolm vormi:

Eesmise rhinoskoopia korral sisestab arst tangide kujulise seadme (ninapeegli) lehtrikujulise otsa ninaavasse, et uurida eesmisi ninakäike ja ninaõõnt.
Keskmise rhinoskoopia puhul kasutatakse painduvat plasttoru või jäika metalltoru koos sisseehitatud valgusallika ja kaameraga. Selle nasaalse endoskoobi abil uurib arst peamist ninaõõnt, ninakäike ja paranasaalsete siinuste väljapääsu.
Tagumise rhinoskoopia jaoks sisestab ta suuõõnde väikese nurga all peegli. See võimaldab tal kontrollida ninaõõne tagaosa.

ENT -uuringu raames võib arst võtta ninasekreedist ka tampooni ja uurida seda nohu põhjuseks olevate mikroobide (näiteks bakterid, viirused) suhtes.

Vajadusel on külmetuse selgitamiseks kasulikud täiendavad uuringud:

Torketest: Allergiatest nahal näitab, kas nohu on allergiline. Näiteks võivad teatud õietolm (heinapalavik), tolmulestad, hallitus, loomakarvad ja teatud toiduained (näiteks piimavalk, kaunviljad, puuviljad) vallandada nohu.
Vereanalüüsid: kui kahtlustatakse allergilist nohu, võib arst lasta vereproovil analüüsida allergiatele tüüpilisi antikehi (immunoglobuliinid E, IgE).
Kompuutertomograafia (CT): see kuvamisprotseduur võimaldab üksikasjalikult uurida paranasaalseid siinusi (kui kahtlustatakse sinusiiti). CT sobib ka ninapolüüpide täpse asukoha ja suuruse määramiseks.
Koeproov: kui arst satub nohu põhjuste otsimisel nina kudede kasvu juurde, saab ta koeproovi võtmise ja uurimisega (biopsia) kindlaks teha, kas kasvaja on healoomuline või pahaloomuline.

Külm: ravi

Täiskasvanud saavad banaalse (viirusliku) nohu umbes kolm kuni neli korda aastas, lapsed isegi kuni kuus korda aastas. Nohu põhjustatud külmetuse põhjusega ei saa midagi ette võtta. Kodused abinõud ja ravimid võivad aga nina puhastada.

Kodused abinõud nohu korral

Tavalist nohu ei pea tavaliselt ravimitega ravima. Tavaliselt pole isegi ninasprei vajalik. Nohu kaob iseenesest ühe kuni kahe nädala pärast. Kui soovite külmast kiiresti vabaneda, võite proovida järgmisi koduseid abinõusid.

Kui võtate arvesse järgmisi näpunäiteid külmetushaiguste vastu, toetate oma paranemisprotsessi:

Kõrge õhuniiskus on hea ärritunud limaskestadele. Pange niisked rätikud üles või asetage anum veega ja kummeliga või eeterlike õlidega (eukalüpt, mägimänd) kütteseadmele.
Värskes õhus treenimine parandab vereringet. Siiski peaksite hoiduma sportimisest või pingutavatest töödest, kui teil on külm.
Palju juues jääb ninasekretsioon vedelaks. Siiski ei ole teaduslikke tõendeid selle kohta, et tavalisest rohkem joomine mõjutaks külmetushaiguste kulgu positiivselt. On oluline, et te vastaksite oma tavalistele vedelikuvajadustele - umbes kaks liitrit päevas.
Üles tõstetud peaga magamine muudab nina kinnistumise korral hõlpsamaks hingamise.
Soojana hoidmine: Hoidke end soojas, kuid ärge mähkige end nii paksult kokku, et hakkate higistama.
Punase tule rakendused: paljude patsientide arvates on punane tuli nohu korral väga meeldiv.

Hingake sisse, kui teil on külm

Sissehingamine vabastab ülemiste hingamisteede lima ja vähendab kohalikku põletikku. Selleks kuumutage vett ja pange see kaussi. Istuge kausi ette ja kummarduge selle kohale. Kata pea ja kauss rätikuga, et aur välja ei pääseks. Hingake sisse ja välja auru aeglaselt ja sügavalt.

Efekti võivad suurendada mitmesugused lisandid nagu kummelitee, sool või eeterlikud õlid.

Lisateavet selle kohta saate lugeda inhalatsiooniartiklist.

Enne eeterlike õlide kasutamist lastel peaksite alati nõu küsima kogenud terapeudilt või arstilt! Õlid võivad põhjustada limaskestade ärritust ja hingamisprobleeme.

Kompresseerib ja mähib

Kompressid ja mähised erinevate lisanditega aitavad organismil kiiresti külmast lahti saada.

Sinepijahukompress: Kasutatuna üks kord päevas, aitab sinepijahukompress kitsendada või ummistada hingamisteed.

Kuidas kompressi õigesti kasutada, saate lugeda artiklist Sinep.

Sidrunikompress: Sidruni eeterlikul õlil on muu hulgas põletikuvastane ja rögalahtistav toime. Kompressi jaoks lõigake pihustamata sidrun viiludeks. Kinnitage kaks kuni kolm ketast jalataldade külge marli sidemega. Tõmmake neile puuvillased sokid. Kui soovite külmetusest kiiresti lahti saada, jätke kompress ööseks.

Mädarõika lisand: mädarõika lisand lahutab nohu korral lima. Pange supilusikatäis värskelt riivitud mädarõika marli kompressile, mähkige see sisse ja kleepige kokku. Asetage kompress siinustele mõneks sekundiks (maksimaalselt neli minutit). Seejärel hõõruge punetavat nahka taimeõli (nt oliiviõli) abil. Esitage üks kord päevas.

Rindkere mähis: soe, niiske rinnaümbris võib külma korral aidata hingamisteedes lima lahti saada. Selleks rulli puuvillane riie mõlemalt poolt keskele, rulli see rätikus pikuti üles. Asetage väljaulatuvate otstega rull kaussi ja valage sellele 500–750 milliliitrit keeva veega. Lase 15 minutit tõmmata.

Keerake ümbris välja ja mähkige sisemine rätik tihedalt ümber rinna. Mähi selle peale veel kaks rätikut. Laske sellel toimida 20 kuni 30 minutit, seejärel puhake. Kasutage maksimaalselt kaks korda päevas. Eeterlike õlide lisamine võib efekti suurendada.

Lisateavet selle kohta saate lugeda artiklist Rindade mähkimine.

Jalavannid

Jalavannid on suurepärane kodune vahend ninakinnisuse korral.

Hüppav jalavann: vann peaks peatama nakkuse alguse, puhastama nina ja soojendama kogu keha. Selleks vala anumasse, kus on ruumi mõlemale jalale, umbes 37,5 kraadi vett. Pange jalad sisse.

Mõne minuti pärast valage ettevaatlikult kuuma vett, kuni vesi on umbes 40 kraadi. Lõpeta vann kümne kuni viieteistkümne minuti pärast. Kuivatage jalad, pange soojad villased sokid jalga ja puhake tund aega kaetult.

Sinepijahust jalavann: Sinepijahust jalavann stimuleerib vereringet ja peaks vabastama kinni jäänud lima. Täitke jalavann või suur ämber veega, mille temperatuur on maksimaalselt 38 kraadi (nii kõrge, et vesi tõuseb vasikateni). Sega juurde kümme kuni 30 grammi musta sinepijahu.

Pange jalad sisse ja asetage põlvedele suur rätik (et kaitsta aurude tõusu eest). Kahe kuni kümne minuti pärast tekib põletustunne. Seejärel jätke jalad vette veel viieks kuni kümneks minutiks. Seejärel loputage jalad põhjalikult ja hõõruge neid oliiviõliga. Siis puhka.

Toit külmetushaiguste vastu

Mõned toidud võivad kiirendada taastumist külmetushaigustest.

Kana puljong: proovitud ja kodune vahend nohu vastu on kuum kanasupp: võitleb põletike vastu ja paneb nina limaskesta paisuma.

Küüslauk: mugulal on idusid pärssiv ja desinfitseeriv toime. Tõhus annus külmetushaiguste vastu on neli grammi värsket küüslauku päevas. See võrdub kahe kuni kolme varbaga. Varbad võib lõigata väikesteks tükkideks ja süüa salatis või leivaviilul.

Sibul: sibula väävlisisaldusega koostisosadel on põletikuvastane ja antibakteriaalne toime. Kui teil on külm, võite lihtsa koduse abinõuna valmistada sibulasiirupit. Valmistamine: koorige ja tükeldage suur sibul ning valage see puhtasse purki. Lisage kaks supilusikatäit suhkrut, sulgege purk tihedalt ja loksutage. Umbes kahe tunni pärast moodustub magus sibulasiirup. Võtke üks kuni kaks supilusikatäit mitu korda päevas.

Musta sõstra mahl: Must sõstar sisaldab palju C -vitamiini. Lahjendage magustamata mahl kuuma veega ja jooge väikeste lonksudena. See võib olla kasulik, kui teil on külm või gripp. Taastumisperioodil saate lõuna- ja õhtusöögiks ka klaasi juua.

Redis: Must redis sisaldab kuuma sinepiõli ja mõruid aineid, mis pärsivad baktereid, viirusi ja seeni ning vabastavad ülemiste hingamisteede lima. Valmistamine: Redisemahla jaoks koori must rõigas, riivi see ja pigista mahlapressiga. Võtke üks kuni kaks supilusikatäit mitu korda päevas.

Redisisiirupi jaoks õõnesta lusikaga redis ja täida juur meega. Laske sellel mitu tundi tõmmata. Seejärel valage mahl puhtasse masonipurki. Võtke teelusikatäis mitu korda päevas.

Tee külmetushaiguste vastu

Piisav vedeliku joomine on hea kodune vahend külmetusest kiireks vabanemiseks. Vesi sobib sama hästi kui tee. Järgmised ravimtaimed võivad tee valmistamiseks täiendavalt toetada paranemisprotsessi:

Verbena
ingver
vanem
kummel
Pärnaõis
Heinamaa
tüümian

Loe lähemalt teede valmistamise kohta vastavatest ravimtaimede artiklitest.

Imikutele mõeldud kodused abinõud kodus

Kui beebil on nohu, võib kasutada muid koduseid abinõusid kui täiskasvanutel.

Kummelitilgad: Ninakinnisust vähendavate ninatilkade asemel võite anda kangekaelse nohu ja tugevalt kinnise ninaga lastele näiteks leige kummelitee, milles on palju suhkrut tilgadena ninas. See nõuanne sobib loomulikult ka külmetushaigusega täiskasvanutele.

Rinnapiim: Ninakinnisusega imikud, kes veel imetavad, võivad mõne tilga rinnapiima ninna tilgutada. See sisaldab olulisi antikehi ja toetab nina limaskesta turset.

Sibulapakid: Kodune vahend imikutele külmetushaiguste vastu on sibulapakk: lõigake veerand sibulast ja mähkige see riide või paberrätikuga. Asetage pakend väikesesse kaussi võrevoodisse või voodi lähedale, kuid vähemalt nelja tolli kaugusel oma peast. Sibula lõhnas sisalduvad väävlit sisaldavad koostisosad on rögalahtistava, põletikuvastase ja kergelt antibiootilise toimega.

Ravimid külmetushaiguste vastu

Nohu sümptomeid saab leevendada näiteks dekongestatiivsete ninatilkadega. Kui nohu tekib seoses bakteriaalse infektsiooniga (näiteks bakteriaalse siinusinfektsiooniga), võib arst välja kirjutada antibiootikume.

Sõltuvalt nohu põhjusest võivad osutuda vajalikuks täiendavad meditsiinilised meetmed. Kui ninapolüübid või nina vaheseina kõverus soodustavad sagedast nohu, soovitab arst sageli operatsiooni.

Nina loputamine ja ninatilgad külmetushaiguste korral

Mõned patsiendid ei oota, kuni nohu iseenesest möödub. Kasutate kiiresti ummistunud ninatilku või ninaspreisid, et uuesti ummistunud nina puhastada. Siiski võivad sisalduvad toimeained (nt ksülometasoliin, fenüülefriin) kuivatada nina limaskesta, kui seda kasutatakse liiga sageli või pikka aega.

Lisaks harjub keha lühikese aja jooksul dekongestantse toimega. Teatud tingimustel on limaskest jäädavalt kahjustatud, mis omakorda põhjustab edasisi külmetushaigusi (rhinitis medicamentosa). Seetõttu soovitavad arstid preparaate mitte kasutada kauem kui nädal.

Soolalahusega ninaloputus puhastab nina limasest ja selles leiduvatest bakteritest. Kasutage kas füsioloogilist soolalahust apteegist või soolalahust, mille olete ise valmistanud.

Selleks lahustage üheksa grammi lauasoola ühes liitris keedetud vees. Seejärel täitke see soolalahus pihustiga või pipetiga viaali (loputage eelnevalt kuuma veega). Nüüd võite iga päev ninasõõrmesse panna kolm kuni viis tilka või kaks pihustust. Vahetage soolalahus umbes iga kahe päeva tagant.

Lihtsamaks kasutamiseks võite apteegist hankida nina loputuspurgi või ninaotsiku.

Kui lisaks nohule tekivad muud sümptomid, näiteks köhaga külmetus, leevendavad sümptomeid rögalahtistavad ravimid ja köha pärssivad ained. Valuvaigistid aitavad peavalu või kehavalu korral.

Schüssleri soolad

Sõltuvalt sellest, kuidas nohu ennast väljendab, võite proovida ravi erinevate Schüßleri sooladega: Kui näiteks nohu annab teada aevastamise ja surisemisega ninas, on nina punetav ja tundlik ning võib -olla ka palavik, number 3 on Ferrum phosphoricum D12 soovitatav. Lisaks võite määrida nr 8 naatriumkloratumi salvi kujul õhukeselt vatitupsuga ninasse ja peale.

Schuessleri soolade kontseptsioon ja nende spetsiifiline efektiivsus on teaduses vastuolulised ega ole uuringutega selgelt tõestatud.

Külm: millal peaksite arsti juurde minema?

Kahjutu nohu korral pole arstiabi tavaliselt vajalik. Siiski on arsti külastamine soovitatav järgmistel juhtudel:

Nohu kestab kauem kui nädal.
Külm tuleb regulaarselt tagasi.
Nohuga kaasnevad muud sümptomid, nagu tugev peavalu, palavik või kollakas-mädane eritis ninas.

Millal kuuluvad nohuga lapsed arsti juurde?

Nohuga imikute ja väikelaste puhul tuleb olla ettevaatlik: nina limaskesta põletik võib kiiresti levida kurku ja kopsudesse ning muutuda seejärel tõsiseks. Imikueas võib külm põhjustada ka joomise raskusi. Seega, kui lapsel on külm, on kõige parem viia ta arsti juurde samal päeval. Vanematel külmetushaigusega lastel on soovitatav pöörduda arsti poole, kui: