Paks õhk: kui peen tolm võib jooksjaid kahjustada
Christiane Fux õppis Hamburgis ajakirjandust ja psühholoogiat. Kogenud meditsiinitoimetaja on kirjutanud ajakirjaartikleid, uudiseid ja faktitekste kõikidel mõeldavatel terviseteemadel alates 2001. aastast. Lisaks tööleis töötab Christiane Fux ka proosas. Tema esimene kriminaalromaan ilmus 2012. aastal ning ta kirjutab, kujundab ja avaldab ka oma kriminäidendeid.
Veel Christiane Fuxi postitusi Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.Inimesed, kes treenivad liiga vähe, surevad tõenäolisemalt. Mis saab aga siis, kui elate suurlinnas ja hingate õues tegutsedes palju peent tolmu sisse?
“Sport, sport, sport!” Manitseb kõiki, kes on tervisega kursis. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab vähemalt 150 minutit nädalas. Mis saab aga siis, kui elate suurlinnas ja hingate õues tegutsedes palju peent tolmu sisse?
Rudy Sinharayga töötavad teadlased ei uurinud seda noorte jooksjate kohta, vaid 119 üle 60 -aastase inimese kohta. Kolmandik neist oli hea tervise juures, teine kolmandik põdes KOK -i, kopsuhaigust, mille põhjuseks on peamiselt tubakasuits, aga ka muud õhusaasteained. Viimane kolmandik kannatas südame isheemiatõve (CHD) all. Südamega varustavad koronaararterid on ahenenud, mistõttu võib tekkida alatoitumus.
Park või peatänav?
Osalejad jalutasid kaks tundi. Üks Oxford Streetil - tiheda liiklusega tänav Suurbritannia pealinnas, kus on palju taksode ja busside diislikütust. Teised jalutasid idüllilises Hyde Parkis. Nädala pärast vahetati jalutusalad ära.
Enne ja kolm tundi pärast jalutuskäiku tegid teadlased kindlaks maksimaalse õhuhulga, mida osalejad said ühe sekundi jooksul välja hingata (sunnitud ühe sekundi maht, FEV1). On teada, et see väljahingamisjõud väheneb, kui kopsud on stressis, näiteks peene tolmu tõttu.
Pidurdatud impulsi laine
Nad mõõtsid ka impulsilaine kiirust. Mõõdetakse vere kiirust arterite kaudu pärast südamelööki. See annab teavet anumate paindlikkuse ja seisundi kohta: mida jäigem on anuma sein, seda kiirem on impulsslaine. Teadlased võrdlesid saadud andmeid tahkete osakeste reostuse praeguse tasemega.
Tulemused: tervetel osalejatel tõusis FEV1 pärast Hyde Parki jalutuskäiku 7,5 protsenti, Oxford Streetil oli kättesaadava hingava õhu suurenemine vaid ebaoluline.
Hyde Parki jalutajate impulsslaine kiirus vähenes viis protsenti; Oxford Streetil kasvas see seitse protsenti - vahe 12,5 protsenti.
Tahked osakesed tabavad haigeid tugevamalt
Haigeid tabas raskemini: KOK -i patsientidel põhjustas halb õhukvaliteet rohkem sümptomeid, nagu köha, õhupuudus ja aevastamine. CHD -ga patsientidel, kes ei võtnud ravimeid, suurenes arterite jäikus.
Isegi kui uuring ei anna veel usaldusväärseid näitajaid, kinnitab see nii tervete kui ka haigete inimeste puhul: parem on jooksma minna!
Sildid: alkoholi kodused abinõud Beebi Laps
