K -vitamiini puudus

Tanja Unterberger õppis Viinis ajakirjandust ja kommunikatsiooniteadust. Aastal 2015 alustas ta tööd meditsiinilise toimetajana Austriasis. Lisaks erialatekstide, ajakirjaartiklite ja uudiste kirjutamisele on ajakirjanikul ka podcastide ja videote tootmise kogemus.

Lisateavei ekspertide kohta Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.

K -vitamiini puudus väljendub vigastuste, verevalumite, ninaverejooksude ja limaskestade verejooksude suurenemises. Puudus on väga haruldane - välja arvatud vastsündinud. Põhjused on enamasti haigused (nt soolehaigused), harvem on K-vitamiini puudus seotud toitumisega. Loe lähemalt K -vitamiini puuduse võimalikest põhjustest, milliseid sümptomeid see vallandab ja kuidas puudust saab kõrvaldada siit!

Lühiülevaade

  • Sümptomid: sealhulgas suurenenud ja / või sagedane verejooks (nt ninast, haavast, mõnikord maost või sooltest), verevalumid. Varased sümptomid on keskendumisraskused, väsimus, lihasvalu ja peavalu.
  • Ravi: K -vitamiin tablettidena, infusioonina või süstla kaudu lihasesse
  • Põhjused: K -vitamiini puuduse tavalised põhjused on kroonilised haigused (nt seedetrakti haigused nagu Crohni tõbi või haavandiline koliit) ja antibiootikumide pikaajaline kasutamine.
  • Diagnoos: konsulteerige arstiga, füüsiline läbivaatus, vereanalüüside määramine
  • Ennetamine: K -vitamiini manustamine vastsündinutele (profülaktika), tervislik eluviis (sööge tasakaalustatud toitumist, treenige regulaarselt, vältige stressi)

Kuidas avaldub K -vitamiini puudus?

K -vitamiini puudus avaldub näiteks selles, et vigastused veritsevad tavapärasest kiiremini. Selle põhjuseks on asjaolu, et keha hüübimissüsteem (hemostaas) on tasakaalust väljas, kui puudub K -vitamiin. See vastutab koos paljude muude teguritega verejooksu kiire peatumise eest pärast vigastust. Kui K -vitamiini kontsentratsioon väheneb, suureneb kalduvus veritseda.

Mõjutatud saavad verevalumeid väikestest punnidest, mis kaovad vaid aeglaselt. Patsiendid veritsevad sageli sagedamini ninast ja limaskestadelt (nt veritsevad igemed hammaste harjamisel).

Rasketel juhtudel on võimalik elundite verejooks, näiteks maos ja sooltes (nt haavandite tõttu). Mõnikord oksendavad inimesed verd koos mao veritsusega. See võib ilmneda ka uriinis või väljaheites. Mõnikord muutub väljaheide sisemisest verejooksust kottpimedaks.

K -vitamiini püsiva puuduse tagajärjel väheneb luutihedus ja suureneb luumurdude tõenäosus. Vastsündinutel ja imikutel võib K-vitamiini puudus põhjustada ajuverejooksu (ajuverejooks), mis võib lapsele eluohtlik olla.

Kerge K -vitamiini puudus väljendub sageli keskendumisvõime puudumises. Mõjutatud inimesed on väsinud, loid ja nakkustele vastuvõtlikud. Teil on lihas- ja peavalud. Kuid need on üsna mittespetsiifilised sümptomid, mis esinevad ka teiste haiguste ja puuduste korral.

Millised muud tagajärjed võivad tekkida?

Raske K -vitamiini puudus suurendab selliste seisundite riski nagu:

  • Arterite kõvenemine (ateroskleroos)
  • Luukaotus (osteoporoos)
  • Liigeste põletik
  • Insuliiniresistentsus ja võimaliku tagajärjena II tüüpi diabeet: Insuliin paneb koerakud nagu lihasrakud verest suhkrut võtma. Insuliiniresistentsuse korral mõjutab hormooninsuliin vähe või üldse mitte.
  • Teatud vähid (nt maksavähk)

Lisaks võib imikute K-vitamiini puudus põhjustada eluohtlikku verejooksu (vastsündinu hemorraagiline haigus), eriti ajuverejooksu.

Mida saate teha K -vitamiini puuduse korral?

Ravi imikutel

Vastsündinud ja imikud saavad oma K -vitamiini vajaduse rinnapiima kaudu. Enamikul juhtudel ei piisa sellest siiski lapse piisava K -vitamiini varustamiseks. Lastearstid annavad seetõttu kõikidele imikutele täiendavat K -vitamiini tilgadena suu kaudu või lahusena, mis süstitakse naha alla (K -vitamiini profülaktika) vahetult pärast sündi (U1) ning teise (U2) ja kolmanda (U3) ennetava meditsiini osana. kontrollid).

Ravi täiskasvanutel

Kui täiskasvanutel on K -vitamiini puudus, ravib arst selle põhjust (nt teatud seedetrakti- või maksahaigused) või kõrvaldab puuduse, manustades K -vitamiini. Sõltuvalt põhjusest annab arst haigele K -vitamiini tableti, infusiooni või süstla kaudu lihasesse. See võimaldab tavaliselt varajases staadiumis vältida tagajärgede tekitamist.

Kui vitamiinipuuduse põhjuseks on ravim (nt vere vedeldaja tromboosiriski suurendamiseks), kohandab arst annust ja / või vajadusel manustab ka K -vitamiini.

Kus on palju K -vitamiini?

Rohelised köögiviljad sisaldavad rohkelt K -vitamiini. Nende hulka kuuluvad näiteks kapsas, rooskapsas, spargelkapsas, spinat ja salat. Maitsetaimed nagu murulauk, samuti kaunviljad, piim, porgand, sojaoad, vetikad ja taimeõlid (nt sojaõli, rapsiõli) sisaldavad samuti palju K -vitamiini. Lisaks on soolestiku bakterid võimelised seda vitamiini ise tootma.

K-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mis imendub kehas kõige paremini vähese rasvasisaldusega (nt õli, või) tarbimisel.

Kuidas tekib K -vitamiini puudus?

Järgmised juhtumid põhjustavad sageli K -vitamiini puudust:

Soolefloora rikkumine

Kui soolefloora on häiritud, pole K-vitamiini tootvad bakterid piisavas koguses saadaval. See juhtub näiteks siis, kui haiged võtavad antibiootikume pikka aega. See hävitab ka kasulikud soolebakterid, mis vastutavad muu hulgas K -vitamiini imendumise eest soolestikus.

Võimalikud vallandajad on ka kangekaelsed sooleinfektsioonid ja muud seedetrakti haigused, nagu pikaajaline kõhulahtisus, krooniline soolepõletik (nt haavandiline koliit või Crohni tõbi), ärritunud soole sündroom, gluteenitalumatus või tsöliaakia.

Sooleosade kirurgiline eemaldamine võib põhjustada ka soolefloora häireid. Kõik see soodustab pikas perspektiivis K -vitamiini puudust.

Rasva imendumise häire

Teine võimalik K-vitamiini puuduse põhjus on nn rasvade imendumise häire. Rasvade imendumine soolestikust on häiritud (nt põhjustatud Crohni tõvest ja haavandilisest koliidist). Kuna K-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin ja organism imendub koos rasvadega, tekib K-vitamiini puudus.

Sapitegevuse rikkumine

Inimesed, kellel on häiritud või piiratud sapiteede funktsioon (nt sapijuhade ummistuse tõttu), on samuti vastuvõtlikud K -vitamiini puudusele, kuna siis on sapi puudus soolestikus. Ja see tagab tavaliselt rasvlahustuvate toitainete, näiteks K-vitamiini, imendumise soolerakkudesse.

Tsüstiline fibroos

K -vitamiini puudus ei ole haruldane ka tsüstilise fibroosiga inimestel. Nendega ei tooda kõhunääre sageli piisavalt ensüüme. Tavaliselt aitavad need organismil toidust toitaineid korralikult omastada. Ensüümi puudus võib põhjustada K -vitamiini puudust.

Maksakahjustus

Kuna maks salvestab ja metaboliseerib K -vitamiini, on maksakahjustus (nt alkoholisõltuv maksatsirroos) K ​​-vitamiini puuduse võimalik käivitaja.

Ravimid

Ravimid - näiteks verevedeldajad (antikoagulandid), antibiootikumid, sapphappe sidujad, epilepsiaravimid (antikonvulsandid) või suures koguses salitsüülhappeid sisaldavad ravimid - põhjustavad mõnikord K -vitamiini puudust. Ravimid kas pärsivad K -vitamiini imendumist või kiirendavad selle lagunemist organismis.

Teine K-vitamiini puuduse põhjus on ala- või alatoitumus: ühekülgse toitumise või alatoitluse tõttu ei saa kannatanud toidust piisavalt K-vitamiini. Põhjuseks on ka ülekaalulisus, sest väga ülekaalulised inimesed ladustavad rohkem K -vitamiini rasvkoesse, kus seda keha jaoks enam piisavas koguses pole.

K -vitamiini puudus on väga harv tervetel inimestel, kellel on tasakaalustatud toitumine.

K -vitamiini puudus vastsündinutel

K -vitamiini puuduse risk suureneb vastsündinutel ja imikutel. Neil tekib puudus näiteks siis, kui ema K -vitamiin ei ole platsenta kaudu lapsele piisavalt transporditud (vähenenud K -vitamiini säilitusvõime).

Riskirühma kuuluvad ka lapsed, kes ei saa pärast sündi K -vitamiini profülaktikat ja on täielikult rinnapiima saanud. Kuna rinnapiim sisaldab ainult väikestes kogustes vitamiini, mis tähendab, et täielikult rinnapiima saanud lapsed ei pruugi saada piisavas koguses K -vitamiini. Imetavate laste K-vitamiini puuduse risk suureneb ka siis, kui ema võtab teatud ravimeid (epilepsiavastased ravimid, vere vedeldajad või antibiootikumid).

Lisaks ei ole K -vitamiini tootvad bakterid veel piisavalt koloniseerinud imikute soolestikku. Hüübimisfaktorite (valgud, mis aitavad verejooksu peatada) tootmine pole samuti nii väljendunud kui vanematel lastel. See on üks põhjusi, miks vastsündinutel on mõnel juhul suurenenud verejooks.

Kui levinud on K -vitamiini puudus?

K -vitamiin sisaldub toidus piisavas koguses ja seda pakub ka soolefloora. Seetõttu on tasakaalustatud toitumisega inimestel K -vitamiini puudus haruldane.

Kuidas arst diagnoosi paneb?

Kui teil tekivad sümptomid (nt suurenenud ninaverejooks), on teie perearst teie esimene kontaktpunkt. Kõigepealt viib ta asjaosalisega läbi üksikasjaliku vestluse (anamnees). Seejärel teeb ta füüsilise eksami.

Kui teil on ebanormaalselt sagedane või tugev verejooks, rääkige sellest oma arstile!

Rääkige arstiga

Esiteks küsib arst patsiendilt, milliseid sümptomeid (nt ninaverejooks, väsimus) ta tunneb, kui sageli need esinevad ja kas on võimalikud põhjused (nt antibiootikumide võtmine). Arst esitab ka küsimusi toitumise kohta (nt mida sa sööd tavalisel päeval?). See annab talle vihjeid selle kohta, kas kannatanud saavad toidust piisavalt K -vitamiini.

Füüsiline läbivaatus

Seejärel teeb arst füüsilise eksami. Ta mõõdab vererõhku, pulssi, kehatemperatuuri ja vajadusel kuulab stetoskoobiga hingamist, et välistada muud põhjused.

Kui kahtlustatakse K -vitamiini puudust, võtab arst seejärel verd ja laseb vereproovid laboris analüüsida. Tavaliselt kasutab arst vereanalüüsi puuduse kiireks kindlakstegemiseks, kui teatud väärtused jäävad referentsvahemikust välja. Reeglina piisab usaldusväärse diagnoosi tegemiseks vere hüübimisväärtustest (kiir- või INR -väärtus).

Kuidas vältida K -vitamiini puudust?

Imikute K-vitamiini puuduse vältimiseks manustab lastearst pärast sünnitust ja esimese ennetava tervisekontrolli raames täiendavat K-vitamiini (K-vitamiini profülaktika).

Täiskasvanute võimaliku K -vitamiini puuduse vältimiseks on soovitatav tagada tasakaalustatud toitumine. Seetõttu peaksite oma igapäevasesse menüüsse lisama toidud, mis vastavad teie K -vitamiini nõuetele. Nende hulka kuuluvad näiteks: sojaoad, maitsetaimed nagu petersell ja murulauk, spinat, salat, lehtkapsas, rooskapsas ja spargelkapsas.

Tervislik eluviis aitab vältida haigusi, mis võivad põhjustada K -vitamiini puudust. Näiteks on oluline, et te ei sööks ainult tasakaalustatud toitu, vaid teeksite ka regulaarselt trenni ja väldiksite stressi.

Sildid:  sekspartnerlus ajakiri toitumine 

Huvitavad Artiklid

add