Kõneravi

Värskendatud

Julia Dobmeier lõpetab praegu kliinilise psühholoogia magistrikraadi. Alates õpingute algusest on ta olnud eriti huvitatud vaimuhaiguste ravist ja uurimisest. Seejuures motiveerib neid eriti idee võimaldada mõjutatud isikutel nautida kõrgemat elukvaliteeti, edastades teadmisi kergesti arusaadaval viisil.

Lisateavei ekspertide kohta Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.

Kõneteraapia on üks levinumaid psühhoteraapia vorme. Selle eesmärk on paljastada probleemsed mõttemallid, õppida ennast paremini tundma ja seeläbi edasi areneda. Keskne roll on terapeudi suhtumisel. Terapeut loob tunnustamise ja aktsepteerimise õhkkonna, milles patsient saab end avada. Loe siit, kuidas kõneravi toimib ja millal see sobib.

Mis on kõneravi?

Kõneteraapia-mida nimetatakse ka kõnepsühhoteraapiaks, kliendikeskseks, isikukeskseks või mitteseotud psühhoteraapiaks-rajas 20. sajandi keskel psühholoog Carl R. Rogers. See kuulub nn humanistlike teraapiate hulka. Need eeldavad, et inimesed tahavad pidevalt areneda ja kasvada. Terapeut toetab seda nn aktualiseerumiskalduvust, aidates patsiendil end realiseerida.

Erinevalt teistest teraapiavormidest ei keskendu jututeraapia patsiendi probleemidele, vaid tema arengupotentsiaalile siin ja praegu.

Kõneteraapia kontseptsiooni kohaselt tekivad psüühikahäired siis, kui kellelgi on probleeme enese aktsepteerimisega ja väärtustamisega. Mõjutatud inimene näeb ennast moonutatuna ja mitte sellisena, nagu ta tegelikult on. Näiteks näeb inimene ennast julgena, kuid hoiab end väljakutsetest eemale. See tekitab vastuolu - mittevastavuse. See tähendab, et patsiendil on endast selline pilt, mis ei vasta tema kogemustele. See lahkarvamus tekitab hirmu ja valu. Kõneravi algab sellest vaimsete häirete väljatöötamise lõputööst.

Kõneteraapia tingimused

Carl R. Rogers kehtestas kõneravi jaoks kuus olulist tingimust:

1. Koostoime jaoks on vajalik, et terapeudi ja patsiendi vahel oleks kontakt.
2. Patsient on ebajärjekindlas seisundis, mis hirmutab teda ja muudab haavatavaks.
3. Terapeut on ühilduvas seisundis. See tähendab, et ta on patsiendile tõene ega teeskle.
4. Terapeut võtab patsiendi tingimusteta vastu.
5. Terapeut tunneb kaasa patsiendile, ilma et ta oma tunnetes eksiks.
6. Patsient tajub terapeuti empaatilisena ning tunneb end tingimusteta aktsepteeritud ja hinnatud.

Millal te räägite teraapiat?

Kõneravi kasutatakse edukalt vaimsete häirete ravis. Sageli on need ärevus või obsessiiv-kompulsiivsed häired, depressioon või sõltuvushäired.

Nagu ülalpool kõneteraapia tingimustes öeldud, sobib see psühhoteraapiline protseduur ainult siis, kui inimene tajub vastuolu (ebakõla) oma minapildi ja kogemuste vahel. Lisaks peaks teil olema teatav valmisolek end lähemalt uurida.

Kõneravi ei sobi psühhootiliste sümptomite ja mõnede isiksushäirete korral, sest kannatanutel puudub probleemist arusaam. Kõneteraapiat ei soovitata ka siis, kui isikul on raskusi eneseväljendusega keele abil või enda üle mõtisklemisega.

Esimestel proovisessioonidel saab patsient teada, kas seda tüüpi ravi sobib talle. Lisaks pöörab terapeut tähelepanu ülalnimetatud seisunditele ja teatab patsiendile, kas kõneravi sobib talle või mitte.

Mida te räägiteraapias teete?

Esimestel teraapiasessioonidel paneb terapeut diagnoosi ja küsib anamneesi kohta. Seejärel otsustab patsient, milliseid eesmärke ta soovib teraapias saavutada.

Jututeraapia tuum on vestlus patsiendi ja terapeudi vahel. Patsient kirjeldab oma probleeme ja oma seisukohti. Terapeut püüab võimalikult täpselt mõista patsiendi tundeid ja mõtteid.

Kliendikeskne intervjueerimine põhineb sellel, et terapeut võtab patsiendi sõnad korduvalt oma sõnadega kokku. Terapeudi mõtiskluse kaudu jõuab patsient oma sisemaailma parema mõistmiseni.

Mida terapeut kõneteraapias ei tee, on anda patsiendile nõu või juhiseid. Seega ei ütle ta patsiendile, kuidas käituda, vaid pigem aitab tal leida endas individuaalse vastuse.

Põhiline terapeutiline hoiak

Carl R. Rogers eeldas, et psühhoteraapias mängib otsustavat rolli vähem tehnika kui terapeutiline suhtumine patsiendi suhtes. Kõneravi tähendab seega seda, et terapeut suhtub patsiendisse soojalt, empaatiliselt ja tingimusteta. Ta ei mõista patsiendi üle kohut ning näitab talle austust ja austust. See peaks automaatselt muutma patsienti. Kui patsient tunneb end teraapias turvaliselt ja turvaliselt, saab ta kõhklemata uurida, millised sisemised konfliktid teda häirivad, ja neid vabalt väljendada.

Muuda minapilti

Paljud patsiendid kannatavad, sest näevad oma õnnetuse põhjust välistes tingimustes, mida nad ei saa muuta. Kõneteraapias juhib terapeut sisemiste protsesside juurde, mis põhjustavad kannatusi.

Näiteks on tavaline kannatuste põhjus moonutatud taju. Patsient õpib täpselt kontrollima üldisi otsuseid ("Ma ei meeldi kellelegi"). See annab talle kõneteraapia käigus realistlikuma vaatenurga ("Minu pere ja sõbrad meeldivad mulle, isegi kui meil on vahel lahkarvamusi").

Vestluspsühhoteraapia eesmärk on, et patsient suhtuks endasse lugupidavalt ning õpiks nägema ja aktsepteerima ennast sellisena, nagu ta on.Ta suudab oma kogemusi avalikult vastu võtta ega pea seda alla suruma ega moonutama. Seejärel on patsient ühtiv, mis tähendab, et tema minapilt vastab tema kogemustele.

Millised on kõneravi riskid?

Nagu iga psühhoteraapia, võib kõneravi mõnel juhul sümptomeid halvendada või mitte parandada.

Terapeudi ja patsiendi suhted mõjutavad teraapia edukust oluliselt. Seetõttu on oluline, et patsient usaldaks terapeuti. Kui see nii ei ole, on terapeudi vahetamine mõistlik.

Lisaks ei sobi kõneteraapia kõigile. Kõneravi ei õnnestu näiteks siis, kui patsiendil on raskusi enda üle mõtisklemisega või terapeudi suhtepakkumise vastuvõtmisega. Isegi inimesed, kes on üldiselt võimelised seda tegema, võivad tõsiste psühholoogiliste kriiside korral need võimed kaotada. Tugevamat juhendamist vajavatel inimestel võib olla kergem kasutada käitumistehnikaid.

Mida ma pean pärast kõneravi kaaluma?

Kõneteraapia käigus tekib sageli tugev side patsiendi ja terapeudi vahel. Paljud patsiendid tunnevad end kõneteraapia soojas ja tänuväärses kliimas väga mugavalt ning kardavad teraapia lõppedes.

Sellised hirmud ja mured on täiesti normaalsed. Siiski on oluline, et patsient teataks selliseid negatiivseid mõtteid ja hirme terapeudile - isegi kui ravi lõpus tunneb ta, et ta ei tunne end paremini. Seejärel saavad terapeut ja patsient üheskoos selgitada, kas ravi pikendamine on vajalik või oleks mõni teine ​​terapeut või mõni muu raviviis parem lahendus.

Selleks, et terapeudil oleks lihtsam teraapiat lõpetada, saab terapeut järk -järgult suurendada seansside vaheaegu - teraapia "hiilitakse välja", et patsient harjuks igapäevase eluga ilma kõneteraapiata hakkama saama.

Sildid:  täitmata soov saada lapsi teismeline Diagnoos