Alkohol - teadke oma piire
Christiane Fux õppis Hamburgis ajakirjandust ja psühholoogiat. Kogenud meditsiinitoimetaja on kirjutanud ajakirjaartikleid, uudiseid ja faktitekste kõikidel mõeldavatel terviseteemadel alates 2001. aastast. Lisaks tööleis töötab Christiane Fux ka proosas. Tema esimene kriminaalromaan ilmus 2012. aastal ning ta kirjutab, kujundab ja avaldab ka oma kriminäidendeid.
Veel Christiane Fuxi postitusi Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.Paljud joovad alkoholi, sest see on lõõgastav, kerge ja lõbus. Võib -olla pole mõne promilliga veres enam nii häbelik ja enesekindlam. Igapäevane stress ja tüütud vanemad unustatakse tavaliselt mõneks tunniks joobes olles. Kuid need pole kaugeltki ainsad alkoholi mõjud. Lisaks väidetavalt positiivsele mõjule on saatuslikud ka negatiivsed tagajärjed teie tervisele.
Kui kõik joovad, joon ka mina
Kas sünnipäevaks oma parima sõbraga või sõpradega klubis - alkohol on paljude jaoks selliste õhtute asendamatu osa. Ja isegi need, kellele tegelikult alkohol ei meeldi, joovad sageli niikuinii kaasa. Sest kui sa midagi ei joo, võib sind kiiresti näha kui "väljas" või lõbutsemise pidurit.Need, kes aga annavad eakaaslaste survele järele või kellele meeldib nagunii pudeli järele ulatuda, kahjustavad nende tervist tohutult.
Nii toimib alkohol
Sõltuvalt vanusest, kaalust ja joomisharjumustest katab alkoholi esialgu meeldiv mõju alates 0,5 promillist üha enam inetuid asju. Esimene asi, mis muutub, on teie käitumine ja meeleolu. Kuigi tunnete end suurepäraselt, on reaalsus see, et muutute üha tuimaks. Teie liigutused on rohkem koordineerimata, keel muutub loidaks ja te ei suuda olukordi paremini hinnata.
Iiveldus ja halb seks
Alates ühest promillist olete väga purjus. Nägu muutub punaseks ja pupillid laienevad. Suureneb tõenäosus, et tunnete end haigena. Takistused kaovad ja muutute emotsionaalsemaks. Mõned purjus inimesed muutuvad pisarateks või agressiivseks. Ja isegi kui tunnete end suurepäraselt - olete võib -olla juba pikka aega teisi vihastanud. Sest need, kes on purjus, pirtsutavad sageli teiste ees. Mõni teeb järgmisel päeval asju, mida häbeneb. See kehtib ka näiteks seksimise kohta inimestega, kellega poleks kunagi midagi kainet olnud. Meestel, mida kõrgem on alkoholitase, seda suurem on tõenäosus, et erektsiooni ei teki. Ka tüdrukud saavad vähem rõõmu oma hägustunud meelte tõttu.
Joobes koomasse
Hiljemalt kahe kuni kolme promilliga, kuni olete täielikult purjus. Jalutad kõndides ja ropendad rääkides. Kuulge, vaadake, maitske - kõik sensoorsed tajud toimivad vaid piiratud ulatuses ja te peaaegu ei märkagi, mis teie ümber toimub. Vahel film rebib nii, et järgmisel päeval ei tule meelde, mida sa ütlesid või tegid - või kuidas sa üldse koju jõudsid. Tõsiseid joobeseisundi sümptomeid esineb rohkem kui kolmel tuhandel. Hingamine ja pulss muutuvad nii nõrgaks, et ähvardab kooma või isegi surm.
Surmav võitlus joomisega
Liigne joomine või liigjoomine, kus end purju juuakse, kuni miski ei tööta, pole lõbus vaba aja veetmine, vaid eluohtlik. 2015. aastal sattus alkoholimürgituse tõttu haiglasse ligikaudu 22 000 last ja noorukit. Samuti on surnud liiga palju alkoholi.
Hea uudis on see, et 2,2 protsenti vähem noorukeid tuli ravida statsionaarsetena kui 2014. aastal. Seega tundub liigjoomise suund vähenemas. Sellest hoolimata: numbrid on endiselt kaks korda kõrgemad kui 2000. aastate alguses. Peale liigse joomise muutuvad noored aga ilmselt üldjoontes mõistlikumaks. Vähemalt see oli laste ja noorukite terviseuuringu tulemus 2012. aastal ja see suundumus jätkub. Seega suitsetavad ja joovad noorukid vähem kui kümme aastat tagasi.
Sõltuvusoht ja pikaajalised tagajärjed
Alkohol on narkootikum, mis tekitab füüsilist ja vaimset sõltuvust. Pikaajaline alkoholi kuritarvitamine kahjustab maksa, aju ja südant. Paljude haiguste, sealhulgas impotentsuse ja vähi tõenäosus suureneb. Kuna noorukite elundid ja aju pole veel küpsed, on alkohol neile eriti ohtlik. Kui te joote palju, võib puberteet edasi lükata ning teie keskendumis- ja asjade mäletamisvõime võib kannatada - ja koos sellega ka teie kooli hinded. Sõltuvusoht on ka noorukitel suurem kui täiskasvanutel.
Alkohol teeb paksuks
Pärast kõiki neid õuduspilte võib teine alkoholi omadus kõlada banaalselt: alkohol teeb sind päris paksuks. Üks gramm sisaldab rohkem energiat seitsme kilokaloriga kui suhkur, milles on vaid neli kilokalorit. Näiteks 330 milliliitrises õllepudelis on umbes 140 kilokalorit ja 125 milliliitrises veiniklaasis umbes 100 kilokalorit.
Magusad segajoogid teevad eriti paksuks. Purk energiajooki (250 ml) ja 30 ml viina sisaldab umbes 200 kilokalorit. See on rohkem energiat kui kaks šokolaaditahvlit. Sellised joogid on eriti keerulised, sest kuna need on nii kaunilt magusad, joote neid nagu limonaadi.
Kohustuslikud määrused
Noortekaitseseadus on selleks, et kaitsta lapsi ja noori. See keelab alkoholi müümise alla 16 -aastastele. Alates 16. eluaastast saate osta õlut ja veini, kuid mitte kangemaid brändit sisaldavaid jooke nagu rumm, viin, viski või šnaps. See kehtib ka piiritusjooke sisaldavate segajookide kohta.
Lapsed ja alla 16 -aastased noored võivad restoranis peatuda ainult vanema või seadusliku eestkostja juuresolekul. Ööklubid on täiesti tabu.
Kui vanemad sõbrad ostavad teile alkoholi või kingivad teile midagi, teevad nad end kuriteoks. Kui teid leitakse purjuspäi, võib seda tõlgendada nii, et teie vanemad eirasid oma kasvatuskohustusi. Seejärel võite sattuda ka raskustesse.
Lisateavet ja abi leiate siit:
- Anonüümset abi saate numbrilt Kummeri vastu: 0800-1110333. Sealsed nõustajad võivad teile ka nõu anda, kuhu abi saamiseks pöörduda.
- http://www.kenn-dein-limit.de
.jpg)
