Esmaabi armastushaiguse korral
Martina Feichter õppis Innsbruckis valikaineapteegi juures bioloogiat ja sukeldus ka ravimtaimede maailma. Sealt edasi ei olnud kaugel muud meditsiiniteemad, mis teda siiani köidavad. Ta õppis Hamburgis Axel Springeri akadeemias ajakirjanikuks ja töötabis alates 2007. aastast - esmalt toimetajana ja alates 2012. aastast vabakutselise kirjanikuna.
Lisateavei ekspertide kohta Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.
Vähemalt kord elus tabab see kõiki - armastushaigus! Kui keegi ei vasta teie tunnetele, teeb see palju haiget ja arvate, et see ei kao kunagi. Õnneks pole see tõsi. Kuid lein ei kao üleöö: nii nagu tõelise armumiseni kulub aega, kulub ka valu ja pettumuse kadumiseks aega. Siit leiate näpunäiteid, mis muudavad teie jaoks natuke lihtsamaks.
- Sellest rääkima! Rääkige oma armastusest oma sõprade või teiste lähedastega. Teid valjuhäälselt välja öelda, mis teid häirib ja häirib, on alati parem kui kõik alla neelata ja teeselda, et kõik on korras.
- Karju teie peale! Kui nutma hakkad, lase pisaratel rahulikult voolata ja ära püüa neid tagasi hoida. See võib olla tõesti hea, kui lasta leinal endast pisut välja voolata. See kehtib ka poiste kohta - et "päris" mehed (ei tohi) nutma on jama!
- Kirjutage kurbus oma hingest maha! Mõnikord aitab armastuse igatsusest üles kirjutada kõik, mis sind piinab ja muretseb. See võib olla päeviku või kirja kujul - võib -olla inimesele, kes ei vasta teie tunnetele. See aitab isegi siis, kui te hiljem isegi kirja ei saada.
- Olge teie vastu kena Olge nüüd enda vastu eriti kena. Näiteks tehke endale teadlikult oma toas mõnus õhtu oma lemmikmuusika saatel, laske emal teie jaoks teie lemmiktoitu valmistada või kinkige endale midagi - olgu selleks siis lilled, raamat või uus CD .
- Ära süüdista ennast! See, et teine ei vasta teie tunnetele, ei tähenda, et te pole armastamist väärt või et te ei pruugi olla piisavalt ilus või huvitav! Sa ei vali, kellele armuda ja kellele mitte - seega pole keegi nende armastushaiguses “süüdi”.
- Tõmba tähelepanu kõrvale! Armastushaigusega mõneks ajaks pensionile jääda on okei. Kuid ärge muutke seda püsivaks! Tehke aeg -ajalt teadlikke pingutusi, et oma leinast eemale juhtida. Minge sõpradega kinno või tehke oma klikiga jalgrattamatka. Nautige seda ja pidage meeles: iga tõelise naeru korral muutub südamevalu pisut väiksemaks!
.jpg)
