Puusaproteesid: ärge kartke sporti

Christiane Fux õppis Hamburgis ajakirjandust ja psühholoogiat. Kogenud meditsiinitoimetaja on kirjutanud ajakirjaartikleid, uudiseid ja faktitekste kõikidel mõeldavatel terviseteemadel alates 2001. aastast. Lisaks tööleis töötab Christiane Fux ka proosas. Tema esimene kriminaalromaan ilmus 2012. aastal ning ta kirjutab, kujundab ja avaldab ka oma kriminäidendeid.

Veel Christiane Fuxi postitusi Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.

Vahepeal annavad liigeste proteesid paljudele uut liikuvust. Kuid paljud patsiendid hoolitsevad oma implantaadi eest - murest enneaegse kulumise pärast. Treenimine on parim asi, mida saate oma kunstliigeste heaks teha.

Viimastel aastakümnetel on kaasaegsete liigeseproteeside väljatöötamine andnud tõuke: uued implantaadid on palju vastupidavamad kui varasemad mudelid. "Lõdvendamine on oluliselt vähenenud, implantaatide luumurde ei esine peaaegu kunagi," ütleb professor Carsten Perka Berliini Charité'st Saksa endoproteeside ühingu veebiseminaril.

Õrn ei kehti enam

Kui Perka küsib järelravi ajal oma patsientidelt, mida nad kodus teevad, vastatakse sageli: "Ma võtan rahulikult". Varem soovitasid seda tegelikult arstid. Kardeti, et trenn võib kulumist kiirendada. Kui hõõrdumisosakesed vallandasid seejärel implantaadi ümber põletikulise reaktsiooni ja lõdvendasid seda, tuli kunstlik liigend enneaegselt asendada.

Kuid see soovitus on juba ammu aegunud. Kaasaegsed implantaadid taluvad äärmuslikke koormusi, eriti puusal. Uuenduslikud proteesimaterjalid, mitmekesised implantaadimudelid ja diferentseeritud õrnad kirurgilised tehnikad tähendavad, et võimalik on palju aktiivsem eluviis.

Harjutus kaitseb liigest

Veelgi enam: sport ei ole tavaliselt võimalik ainult probleemideta, vaid on tungivalt soovitatav. Sest see kaitseb uut liigest. Treenitud lihased ja sidemed liigese asendamise ümber stabiliseerivad liigest.

Lisaks ei ehita treenimine mitte ainult lihasmassi, vaid aitab säilitada ka luumassi, millesse liigesed on põimitud. Lisaks on treenitud patsiendid kõndides ja seistes turvalisemad ja tasakaalukamad ning kukuvad seetõttu harvemini.

Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, saavad patsiendid tänu koolitusele kasu ka paremast immuunsüsteemist, teatab ortopeediline kirurg. „Liigesepiirkonna infektsioonid võivad siis olla ka harvemad.” Kõigil neil põhjustel soovitavad eksperdid, et nende asendusliigestega patsiendid oleksid vähemalt üks tund päevas füüsiliselt aktiivsed.

Jalutuskäigust maratonini

Pehmemate spordialadega, nagu näiteks kõndimine, jalgrattasõit või matkamine, võiksid liituda ka varem vähem sportlikud inimesed.

Kuid nõudlikum sport on võimalik ka puusaproteesiga. "Enne protseduuri küsin oma patsientidelt nende plaanide kohta," ütleb Perka. Patsiendi reaktsioon mõjutab sobiva kunstliigese valikut. "Keraamilisi päid soovitatakse eriti suurematel koormustel, näiteks sörkimisel," teab ortopeed. Isegi mäesuusatamine on võimalik seni, kuni patsient on tehnika enne operatsiooni selgeks õppinud.

Õige liigend iga spordiala jaoks

Selliste spordialade jaoks nagu jooga, ballett või sõudmine, on teised mudelid parem valik. Treening käib käsikäes suurenenud riskiga, et proteesipea nihkub (nihestus). Siis on eriti suur pöörlev pea ideaalne.

Niinimetatud tripolaarse liigendpaariga ("kahekordne liikuvus") ühenduspesad on turul olnud vaid paar aastat. Selle kombinatsiooni korral ei põhjusta isegi äärmuslikud liigeseasendid proteesi nihestust.

Puusaproteesiga inimestele on aga tabu nn nn stopp-ja-spordialad, näiteks pallispordid, aga ka ekstreemsed koormused ja intensiivse kehakontaktiga sport, näiteks võitluskunstid. Puusaproteesi eluiga saate siiski oluliselt lühendada.

Sildid:  Alternatiivmeditsiin meeste tervis kärbseseene mürgitaimed 

Huvitavad Artiklid

add