Meeleolumuutused

ja Sabine Schrör, meditsiiniajakirjanik

Martina Feichter õppis Innsbruckis valikaineapteegi juures bioloogiat ja sukeldus ka ravimtaimede maailma. Sealt edasi ei olnud kaugel muud meditsiiniteemad, mis teda siiani köidavad. Ta õppis Hamburgis Axel Springeri akadeemias ajakirjanikuks ja töötabis alates 2007. aastast - esmalt toimetajana ja alates 2012. aastast vabakutselise kirjanikuna.

Lisateavei ekspertide kohta

Sabine Schrör on vabakutseline kirjaniki meditsiinimeeskonnas. Ta õppis Kölnis ärijuhtimist ja avalikke suhteid. Vabakutselise toimetajana on ta kodus olnud erinevates tööstusharudes rohkem kui 15 aastat. Tervis on üks tema lemmikteemasid.

Lisateavei ekspertide kohta Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.

Meeleolumuutusi on igaüks varem kogenud: mõnikord olete maas ja kurb, mõnikord rõõmus ja täis rõõmu - sõltuvalt teie elusituatsioonist. Lisaks “normaalsetele” meeleolumuutustele esineb ka patoloogilisi vorme, näiteks depressiooni või bipolaarse häire tõttu. Lugege kõike, mida peate teadma meeleolumuutuste põhjuste, diagnoosimise ja ravi kohta, ning uurige, mida saate ise kahjutute meeleolumuutuste vastu teha.

Lühiülevaade

• Mis on meeleolumuutused? Kiiresti muutuvad meeleolud rõõmust või eufooriast kurbuseks või agressiivsuseks ja vastupidi. Are võib olla "normaalne" (füsioloogiline) või haige (patoloogiline).
• Põhjused: nt hormonaalsed rasestumisvastased vahendid pille kasutades, puberteet, premenstruaalne sündroom (PMS), menopaus, magneesiumi- või naatriumipuudus, hüpoglükeemia, migreen, bipolaarne häire, piirihäire, dementsus, hulgiskleroos, Parkinsoni tõbi, maksatsirroos, narkomaania, rasedus , "Baby Blues", sünnitusjärgne depressioon, sünnitusjärgne psühhoos
• Millal arsti juurde Tõsiste, pikaajaliste või korduvate meeleolumuutuste korral ilma nähtava põhjuseta. Kui samal ajal ilmnevad muud psühholoogilised või füüsilised sümptomid. Meeleolu kõikumisteks puberteedieas, kui ilmnevad täiendavad sümptomid nagu püsiv kurbus, agressiivsus või söömishäired.
• Uuringud: esialgne konsultatsioon (anamnees), füüsiline läbivaatus, neuroloogiline läbivaatus närvide funktsionaalsuse ja juhtivuse kontrollimiseks, kompuutertomograafia (CT), magnetresonantstomograafia (magnetresonantstomograafia, MRT), ultraheli (sonograafia)
• Ravi: asjakohane meditsiiniline ravi haigustega seotud põhjuste korral. Vastasel korral aitab eneseravi kergete meeleolumuutuste korral, nt ravimtaimede (näiteks palderjan, naistepuna, must kookass, mungapipar, punane ristik menopausi ajal), omega-3 rasvhapete, B6-vitamiini preparaatide, L-trüptofaani puhul (PMS -i puhul), homöopaatia.

Meeleolu kõikumine: põhjused

Meeleolu kõikumine muudab kiiresti emotsionaalseid seisundeid - rõõmust või eufooriast kurbuse või agressiivsuseni ja vastupidi. Eristatakse füsioloogilist ("normaalset") ja patoloogilist (patoloogilist) meeleolu kõikumist.

Meeleolu muutmise peamised põhjused on järgmised:

• Puberteet: puberteedieas toimunud füüsiliste ja emotsionaalsete muutuste tõttu kannatavad paljud noorukid ärrituvuse ja tugevate meeleolumuutuste all.

• Premenstruaalne sündroom (PMS): see sümptomite kompleks menstruatsioonieelsetel päevadel võib hõlmata näiteks meeleolu kõikumist, depressiooni, sisemist rahutust, ärevust, söögiisu, uneprobleeme, gaase, kõhukrampe ja valu rinnus.
• Menopaus (kliimakteriaalne): iseloomulikud sümptomid on kuumahood, pearinglus, iiveldus, libiido häired (libiido = seksuaalne soov) ja meeleolumuutused.
• Magneesiumipuudus: püsiv magneesiumipuudus võib põhjustada meeleolumuutusi, depressiooni, vähenenud stressitaluvust, ärevust, närvilisust, peavalu, vasikakrampe, silelihaste krampe (nt maos, sooltes, põies ja emakas), südamepekslemist ja survetunnet rinnaku päästik.
• Naatriumipuudus: kui kehas ei ole pikaajaliselt piisavalt naatriumi, võib see põhjustada vereringehäireid, madalat vererõhku ja meeleolu kõikumist.
• Hüpoglükeemia: hüpoglükeemiaga võivad kaasneda kurnatus, peavalud, keskendumis- ja käitumishäired, ärrituvus, ärkamine öösel, isu maiustuste järele ja meeleolu kõikumine.
• Migreen: niinimetatud prodomaalses faasis (tunde või päevi enne peavalu rünnakut) võivad esineda mitmesugused kaebused, nagu meeleolu kõikumine, sisemine rahutus, halb keskendumisvõime, soov süüa, liigne janu, värisemine, veepeetus kudedes (turse ), une- ja seedehäired.
• Bipolaarne afektiivne häire (varem: maniakaal-depressiivne haigus): äärmuslikud meeleolumuutused kujundavad bipolaarse afektiivse häire kliinilist pilti. Mõjutatud võnkuvad eufooria (maania) ja äärmise masenduse (depressioon) vahel.
• Piirihäire: piiripealse sündroomiga inimestel on raske oma väga kõikuvaid emotsioone reguleerida. Muuhulgas kannatavad nad vägivaldsete, ettearvamatute meeleolumuutuste all.
• Dementsus: näiteks dementsuse tekkimisel ei tööta lühiajaline mälu enam usaldusväärselt. Lisaks ei suuda patsiendid enam õigesti hinnata keerulisi olukordi ja fakte. Lisaks tekivad orienteerumisprobleemid võõras ümbruses, sõnaotsingu häired ja meeleolumuutused.
• Hulgiskleroos (MS): selle närvisüsteemi kroonilise põletikulise haiguse kaasnevad sümptomid on näiteks meeleolu kõikumised ja reaktiivne depressioon.
• Parkinsoni tõbi (halvatus): selle neuroloogilise haiguse korral hävitatakse aju närvirakud järk -järgult. Lisaks peamistele liikumispuudulikkuse sümptomitele võivad tekkida värinad puhkeolekus ja lihasjäikus, meeleolumuutused ja / või unehäired.
• Maksatsirroos: maksakoe järkjärguline hävitamine põhjustab selliseid sümptomeid nagu väsimus, kehakaalu langus, rõhk ja täiskõhutunne ülakõhus ning naha kõrvalekaldeid, samuti dementsusele sarnaseid sümptomeid, sealhulgas mälukaotus, desorientatsioon ja meeleolu kõikumine.
• Narkomaania: sõltlased kannatavad väga sageli emotsionaalsete häirete all, nagu depressiooni sümptomid ja meeleolu kõikumine. See kehtib ka narkomaania kohta.

Meeleolu kõigub pillidest

Naised, kes kasutavad rasestumisvastaseid tablette, on samuti altid meeleolumuutustele. Kombineeritud preparaadid östrogeeni ja progestiiniga võivad kõrvaltoimena esile kutsuda depressiivse meeleolu. See ei kehti aga nn minipillide kohta, mis sisaldavad ainult progestiini.

Meeleolumuutuste ja muude rasestumisvastaste tablettide muude soovimatute mõjude kohta saate lisateavet artiklist Kõrvaltoimed - pill.

Meeleolu kõikumine rasedatel

Meeleolu kõikumine raseduse ajal ei ole haruldane - hormonaalsed muutused ja psühholoogiline väljakutse on õnnetunde ja kurbuse kiire muutumise taga. Meeleolu kõikumine möödub tavaliselt raseduse teisest trimestrist iseenesest.

Meeleolu kõikumine noortel emadel

Paljud uued emad kannatavad esimestel päevadel pärast sünnitust ebastabiilse meeleolu all. Tundete kiiret muutumist võib tavaliselt otsida ühe kolmest võimalikust põhjusest:

Sünnitusjärgne bluus ("Baby Blues")

"Baby blues" (ka "baby blues") ilmub tavaliselt kolmanda ja kümnenda päeva jooksul pärast sündi. Märgid on näiteks liialdatud mure beebi ja tuleviku pärast, pisaravool, masendus, keskendumisraskused, ärrituvus, varem tundmatu agressiivsus, meeleolumuutused, segasustunne ning kerged une- ja isutushäired. Paljud eksperdid ei näe „beebibluusi” mitte psühholoogilise häirena, vaid uue ema normaalse reaktsioonina paljudele muutustele, mida sünnitus ja emaduse roll endaga kaasa toovad. Enamasti sümptomid taanduvad iseenesest.Beebibluus võib areneda ka sünnitusjärgseks depressiooniks.

Sünnitusjärgne depressioon (sünnitusjärgne depressioon)

Sünnitusjärgne depressioon areneb esimestel nädalatel, tavaliselt kuni kolmandal kuul pärast sünnitust, ja see on üks levinumaid tüsistusi sünnitusjärgsel perioodil. Peamised sümptomid on püsiv kurbus, elurõõmu ja huvi (eriti beebi) vastu kadumine ning väärtusetuse tunne.

Eksperdid kahtlustavad, et mitmete tegurite koosmõju vallandab sünnitusjärgse depressiooni. Näiteks unepuudus, füüsiline ja vaimne kurnatus, beebid, kes karjuvad palju (karjuvad lapsed), ja vaimsed häired naise või tema perekonna haigusloos.

Sünnitusjärgne psühhoos

See raske sünnitusjärgne psüühikahäire on väga haruldane. Tavaliselt areneb see esimestel tundidel või päevadel pärast sünnitust. Eksperdid eristavad kolme sünnitusjärgse psühhoosi vormi:

• Tüüpilised maniakaalsele vormile on näiteks hüperbool, megalomaania, madal unevajadus ning motoorne rahutus ja luulud.
• Seevastu depressiivne vorm näitab raske depressiooni tüüpilisi omadusi. Lisaks kaotavad mõjutatud inimesed reaalsusega sideme.
• Skisofreenia vormi seostatakse muu hulgas äärmise loidus, hallutsinatsioonide, luulude ja ebareaalsusega.

Lisaks nendele kolmele sünnitusjärgse psühhoosi vormile võivad esineda ka segavormid.

Meeleolu kõikumine: millal peaksite arsti juurde minema?

Kui teil on mõni järgmistest sümptomitest, peate konsulteerima arstiga:

• Kiire muutus tõusude ja mõõnade vahel kestab kauem või naaseb.
• Meeleolu kõikumine on väga tugev.
• Te ei saa oma meeleolumuutusi seletada.
• Te märkate muid psühholoogilisi ja / või füüsilisi sümptomeid.
• Kui meeleolu muutub puberteedieas, tekivad täiendavad kaebused nagu püsiv kurbus, agressiivsus või söömishäired.

Meeleolu kõikumine: diagnoos

Arst räägib kõigepealt teiega üksikasjalikult teie haigusloost (anamnees). Muuhulgas käsitletakse seda, kui kaua meeleolumuutused on eksisteerinud, kui tõsised need on, kas need on vallandanud mingi sündmus ja kas esineb muid kaebusi.

Meeleolumuutuste põhjuse leidmiseks või teatud haiguste välistamiseks on arstil saadaval erinevad uuringud, näiteks:

• Füüsiline läbivaatus: füüsiline läbivaatus on rutiinne patsientidele, kellel on ebaselged sümptomid, nagu meeleolu kõikumine.
• Vereanalüüsid: magneesiumi- või naatriumipuudust ning võimalikku maksatsirroosi saab ära tunda verepildi järgi.
• Neuroloogilised uuringud: kui kahtlustatakse neuroloogilisi haigusi, nagu migreen, hulgiskleroos, Parkinsoni tõbi või dementsus, kontrollib arst närvide funktsionaalsust ja juhtivust. Elektronurograafia (ENG) on üks neist neuroloogilistest uuringutest.
• Kompuutertomograafia (CT) ja magnetresonantstomograafia (MRT): need on väga üksikasjalikud pildiprotseduurid, mida saab kasutada näiteks meeleolu kõikumist põhjustavate neuroloogiliste haiguste avastamiseks.
• Ultraheli (sonograafia): kui arst kahtlustab näiteks maksatsirroosi meeleolu kõikumise taga, võib abi olla ultraheliuuringust.

Meeleolu kõikumine: ravi

Kui meeleolumuutused on põhjustatud ravimist vajavast haigusest, aitab sageli ka põhihaiguse sobiv ravi muutuva meeleolu vastu.

Väikeste meeleolumuutuste vastu saate ka ise midagi ette võtta:

• Ravimtaimed: rahustava toimega ravimtaimed (palderjan, sidrunmeliss, lavendel jne) võivad näiteks vähendada meeleolu kõikumist premenstruaalse sündroomi (PMS) korral. Sageli soovitatakse siis musta cohoshi ja mungapipraga taimseid preparaate - nagu ka menopausi sümptomite puhul. Sama kehtib ka punast ristikut sisaldavate preparaatide kohta. Lisaks kasutatakse naistepuna sageli meeleolumuutuste, depressiivse meeleolu, rahutuse, närvilise kõhu ja unehäirete korral.
• Vitamiin B6: B6 -vitamiini lisand võib aidata PMS -i sümptomite korral, nagu ebastabiilne meeleolu, koepeetus, rindade hellus ja kõhuvalu. Seda võetakse menstruatsioonile eelnevatel päevadel. Mõnikord on mõistlik võtta ka B2 -vitamiini ja magneesiumi. Rääkige sellest oma arstiga.
• L-trüptofaan: seda proteiinikomponenti (aminohapet) soovitatakse kasutada ka PMS-i korral. Seda võib leida näiteks piimast, juustust, veiselihast, linnulihast, kartulist ja pähklitest.
• Omega-3 rasvhapped: neil on ka meeleolu kõikumist stabiliseeriv toime ning neid leidub näiteks rapsi-, pähkli-, soja- ja linaseemneõlis, aga ka rasvarikastes kalades nagu makrell ja heeringas. Omega-6 rasvhapped (näiteks päevalille-, maisi- ja õhtusöömaõli) võivad aidata ebastabiilse meeleolu vastu.
• Vältige suhkrut ja muid lihtsaid süsivesikuid: kuna need lähevad kiiresti verre, mis põhjustab veresuhkru taset langetava hormooni insuliini järsu tõusu. Selle tulemusena võib veresuhkru tase langeda kiiresti ja järsult, kuni hüpoglükeemiani. See võib tuju mõjutada. Komplekssed süsivesikud on sobivamad (näiteks teraviljas, kartulis, köögiviljas).
• Vahetus teistega: Eriti rasedad naised, kes kannatavad meeleolumuutuste all, peaksid oma partneri või lähedaste sõpradega oma tunnetest rääkima ja / või vahetama mõtteid teiste lapseootel emadega, kes tunnevad samamoodi.
• Homöopaatia: homöopaadid soovitavad meeleolu kõikumiseks Cimicifuga D12, Ignatia C30 ja Pulsatilla D12. Homöopaatiliste ravimite efektiivsus on aga vastuoluline ja seda pole teaduslikult tõestatud.

Sildid:  tcm nahk täitmata soov saada lapsi