Ramadaan koroona ajal: kas paastumine on praegu riskantne?

Christiane Fux õppis Hamburgis ajakirjandust ja psühholoogiat. Kogenud meditsiinitoimetaja on kirjutanud ajakirjaartikleid, uudiseid ja faktitekste kõikidel mõeldavatel terviseteemadel alates 2001. aastast. Lisaks tööleis töötab Christiane Fux ka proosas. Tema esimene kriminaalromaan ilmus 2012. aastal ning ta kirjutab, kujundab ja avaldab ka oma kriminäidendeid.

Veel Christiane Fuxi postitusi Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.

Päikesetõusust loojanguni ei tohi süüa ega juua - seda reeglit peavad moslemid ramadaani ajal. Intervallpaastujad ei söö ka päeval. Kas see võib praeguse pandeemia ajal olla riskantne?

Ramadaani paastukuu algas eelmisel nädalal umbes 1,6 miljardile moslemile kogu maailmas. Päikesetõusu ja päikeseloojangu vahel hoiduvad usklikud muu hulgas hea nelja nädala jooksul söömisest ja joomisest.

Tervetel inimestel pole probleemi

"Terved inimesed peaksid saama seda ramadaani paastuda nagu eelmistel aastatel," kirjutas Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) oma teabelehel ohutu ramadaani kohta Covid-19 kontekstis. Siiski juhtis ta tähelepanu ka sellele, et paastu ja Covid 19 nakkuse ohu võimaliku seose võimaliku seose kohta pole veel uuringuid.

Isegi laste- ja noorukimeditsiini spetsialist Joachim Gardemann ei näe usupraktikas probleeme. "Ramadani paastuperioodid on tervetele inimestele täiesti kahjutud," ütles Münsteri rakenduskõrgkooli humanitaarabi pädevuskeskuse juht, kelle teaduslik fookus on nälja ainevahetuse toitumismeditsiin. Paastumine ei nõrgesta tervete ja korralikult toidetud inimeste immuunsüsteemi.

Maiustuste asemel puuviljad

Meditsiinilisest seisukohast ei ole Ramadani probleem paastumine, vaid pigem paastu murdmine pärast päikeseloojangut. Arst soovitab olla mõõdukas ning mitte süüa liiga palju süsivesikuid maiustuste ja küpsetiste näol. Selle asemel peaksite sööma eelkõige värskeid ja erksavärvilisi kollaseid, punaseid või tumerohelisi puu- ja köögivilju, mis tugevdavad immuunsüsteemi.

Paastu murdmine koos, kuid virtuaalselt

"Kõige problemaatilisem on koroona kontekstis traditsiooniline paastu katkestamine pärast päikeseloojangut," ütles Gardemann olukorda hinnates. Vajalike distantsireeglite järgimine on keeruline. WHO soovitab võimaluse korral täielikult üle minna digitaalsele sotsiaalsele ruumile.

Sildid:  teraapiad hambad raseduse sünd