Mähised (ümbrikud) ja kaaned

Sabine Schrör on vabakutseline kirjaniki meditsiinimeeskonnas. Ta õppis Kölnis ärijuhtimist ja avalikke suhteid. Vabakutselise toimetajana on ta kodus olnud erinevates tööstusharudes rohkem kui 15 aastat. Tervis on üks tema lemmikteemasid.

Lisateavei ekspertide kohta Kogui sisu kontrollivad meditsiiniajakirjanikud.

Mähised või ümbrikud ja padjad on õrn meetod valu leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks. Paljud mähised ja padjad töötavad veega ja taimsete koostisosadega, nagu maitsetaimed või õlid. Isegi toidud, nagu kvark või sinep, sobivad mähisteks ja lisanditeks. Mähiste ja patjade mõju ja kasutamise kohta loe lähemalt siit!

Mis on ümbrised, ümbrikud ja padjad?

Mähised ja mähised on ühe ja sama ravimeetodi jaoks kaks erinevat mõistet: keha või selle osa täielik mähkimine, tavaliselt tervendava ainega (kvark, ravimtaimed jne). Sageli kasutatavad mähised on näiteks:

Kaelaümbris
Õla mähised
Rindkere mähis
Pulse mähis
Jalgade mähis
Põlve mähis
Vasika mähis

Vastupidiselt ümbrisele (ümbrikule) asetatakse padi ainult ühele kehaosale. Väikest kogust tuntakse ka kompressina. Populaarne on näiteks soe rinnakompress. Verevalumite ja putukahammustuste korral võib külm kompress või padjake meeldivalt jahe olla. Soe kompress silmale võib nööpnõelale head teha.

Padjad sisaldavad ka erinevate toimeainetega patju ja kotte, nagu teraviljapadjad (kirsikivipadjad), heinalillepadjad või lavendlikotid. Saate neid ise valmistada või osta valmis, näiteks apteegist.

Kuidas ümbrised (ümbrikud) ja kaaned töötavad?

Mähise või padja tööpõhimõte sõltub ühest küljest temperatuurist (külm / soe). On rakendusi niiske-külm ja niiske-soe, samuti kuiv-külm ja kuiv-soe.

Teisest küljest võivad lisatud tervendavad ained (ingver, kvark, tüümian, eeterlikud õlid jne) mõjutada mähiste ja patjade mõju.

Niiske mähise ja padjakestega võivad ravimtaimede, quark & Co toimeained kiiremini ja sügavamalt läbi naha kehasse tungida kui kuivade vahenditega.

Soojade mähiste ja patjade mõju

Soojad mähised ja padjad (niisked või kuivad) toovad kehale soojust. Laevad asetatakse laiale, et veri saaks paremini voolata. See tähendab: soojad mähised ja padjad suurendavad töödeldud kehaosa verevoolu.

Kuid siseelundeid saab ka paremini verega varustada. Kuna iga nahapiirkond on närvipõimikute ja seljaaju kaudu ühendatud kindla elundiga. Kui naha närvirajad registreerivad stiimuli, edastatakse see signaal perifeersete närvide ja seljaaju kaudu seotud elundile.

Soojal ajal laienevad ka elundianumad. Asjaomane organ on paremini varustatud hapniku ja toitainetega, jäätmed eemaldatakse kiiremini. Sel viisil suureneb elundi efektiivsus.

Soojad mähised ja padjad mõjutavad ka lihastoonust, s.o lihaste pinget. Lihaste verevarustus on parem tänu laiematele veresoontele, mis alandab lihastoonust - lihased lõdvestuvad ja lõdvenevad. Lõõgastav toime võib ka valu leevendada ja üldiselt rahustada.

Viimaseks, kuid mitte vähem oluliseks, on soojad mähised ja padjad suunava mõjuga. Need stimuleerivad higi tootmist ja soodustavad seega ainevahetusproduktide nagu karbamiid ja kusihape eritumist. Sama kehtib aga vee ja lauasoola kohta. Seetõttu peaksite pärast sooja kompressi palju jooma, eelistatavalt vett, puuviljapihustit või taimeteed.

Külmade kompresside ja padjade mõju

Külm eemaldab kehast soojuse ja ahendab veresooni. See vähendab verevoolu. Külmakompressidel ja padjadel võib olla põletikuvastane, põletikuvastane, valuvaigisti ja (vasikakompressina) palavik.

Erinevate ravimite toime

Mähiste ja padjandite mõju sõltub loomulikult ka kõigist kasutatavatest toimeainetest. Nende hulka kuuluvad taimsed koostisosad nagu ingver, tüümian, salvei, lavendel, heinalilled ja mädarõigas. Sellised toidud nagu kvark, sinep, mesi ja sidrun sobivad ka mähisteks ja lisanditeks. Siin on mõned tervendavad ained ja nende mõju üksikasjalikult:

Äädika mähised / padjad: pealekantavad külmad, äädika mähised ja padjad pärsivad põletikku ja krampe. Külma äädikaga jalgade mähised omavad palavikuvastast toimet.
Sibulamähis / padjake: Muuhulgas on neil antibakteriaalne ja põletikuvastane toime, mida kasutatakse näiteks külmetushaiguste korral.
Seapekk / padjapulk: Soojal pekil on spasmolüütiline ja lõõgastav toime. Neid kasutatakse eriti rindkere ja kaela mähistena köha ja käheduse korral.
Mesilasvaha mähis / padi: Mesilasvaha hoiab mähise pikka aega soojas ja suurendab seega soojusvarustust (nt rinnamähisena või köhimiseks mõeldud padjana).
Sinepimähis / -padi: sinepiseemnete jahvatamisel toodetud sinepiõli ärritab tugevalt nahka, suurendab verevoolu ning pärsib pisikuid ja põletikke.
Mädarõika mähis / lisand: ülalkirjeldatud sinepiõli tekib ka mädarõika riivimisel.
Meemähis / padi: Soe kaela- või rinnaümbris meega omab põletikuvastast toimet (nt bronhiidi korral). Mesi on ka desinfitseeriva toimega (nt nahapõletiku meepadi).
Sidrunimähis / padi: Soojad sidrunimähised kaela ümber võivad leevendada kurguvalu. Kuna sidrun sisaldab antibakteriaalseid ja põletikuvastaseid aineid.
Ingverimähis / padi: Ingveriga soojenduspadjad ja mähised mõjuvad nahale kergelt ärritavalt ja suurendavad soojusvarustust (mitte ainult pinnal, vaid sügaval kehas).
Äädikhappe savi mähised / padjad: Külmad äädikhappe savist padjad ja padjad desinfitseerivad, jahutavad ja ahendavad anumaid.
Linaseemne kompress / padi: soe linaseemnekompress leevendab pingeid ja leevendab valu.

Kuidas tehakse ümbriseid (ümbrikke) ja katteid?

Padjad ja valmis vahetuskomplektid saate apteegist. Kuid võite kasutada ka oma materjali, näiteks taskurätikuid, linaseid salvrätikuid, rätikuid, köögirätikuid ja villaseid salle või põlvesokke. Kinnitamiseks võib kasutada haaknõelu või liimkrohve.

Mähkmete ja padjakeste jaoks on oluline kasutada looduslikke kangaid, nagu puuvill, lina või vill. Kuna sünteetilised materjalid ei lase õhku ega niiskust läbi. Soojade mähistega võib kuumus kiiresti koguneda, kuna kuumus ei pääse välja.

Mähised ja padjad: nii see toimib

Mähise jaoks on reeglina vaja kolme kihti lappi:

Sisemine riie: see kannab toimeainet (nt kvark) ja asetatakse otse nahale. Sobib õhuke puuvillane või linane riie, mis on veidi suurem kui pakitav kehaosa.
Vaheleht: aitab hoida niiskust ja pakkimistemperatuuri. Parim asi on puuvillase lapi kasutamine.
Välimine riie: Seda kasutatakse peamiselt mähiste soojendamiseks, et hoida soojust ümbrises nii kaua kui võimalik. Selleks sobib näiteks villane sall.

Sisemine riie on kaetud vastava tervendava essentsiga või märgade mähiste (näiteks jalgade mähiste) puhul kas sooja või külma vette kastetud ja välja väänatud. Seejärel mähitakse sisemine riie ümber vastava kehaosa ja kinnitatakse vahelapiga ning vajadusel välise lapiga.

Ülekatte (või kompressi) jaoks kandke toimeaine (nt peeneks hakitud sibul, soe kartulipüree) sobiva suurusega puuvillasele või linasele riidele. Koputage midagi sisse (nii et midagi välja ei kukuks), asetage see kahjustatud kehaosale ja kinnitage see näiteks marli sidemega.

Retseptinäited

Apteekidest või tervisliku toidu kauplustest saate osta mitmesuguseid valmismähiseid ja -patju (nt mesilasvaha kompressid või mähised). Kuid paljusid saate hõlpsalt ka ise valmistada. Mõned näited:

Sibulakate

Soe sibulapadi on ennast tõestanud eriti kurguvalu ja kõrvade puhul. Lisateavet tootmise ja kasutamise kohta leiate artiklist sibulakotikesed.

Honey wrap / pad

Kuumuta veevannil neli supilusikatäit tumedat orgaanilist mett, kuni see on vedel. Lisage kaheksa supilusikatäit keeva veega ja segage hästi. Leota selles lappi. Mähise jaoks asetage see riie sisemise lapiga ümber rinna või kaela ja kinnitage see vahe- ja välisriidega.

Asetage meepadjaga rinnale või kaelale meeseguga immutatud riie ja kinnitage see sideme või salliga.

Nii ümbrise (ümbriku) kui ka padja võib ööseks peale jätta.

Sidrunimähis / padi

Sega poole orgaanilise sidruni mahl 50 ml leige veega. Leota puuvillast või linast lappi sidrunilahusega. Asetage sall kaela või mähkige see kaela ümber. Kui mähkida puuvillase lapiga ja seejärel mähkida villase salliga. Ülekatte jaoks kinnita leotatud lapp näiteks sideme, salli või rätikuga.

Ingveri mähis

Rindade jaoks mõeldud ingverimähise jaoks vala kaks supilusikatäit ingveripulbrit tassi kuuma veega. Lase segul 5 kuni 10 minutit tõmmata. Seejärel lisage veel veidi kuuma vett ja segage hästi. Nüüd leota sisemine riie hästi ingverimassis ja aseta küpsetuspaberile. Mähi mõlemad ingveripool ülespoole ohvri rinna ümber. Seejärel katke nagu tavaliselt vahe- ja välislapiga ning kinnitage kohale.

Mähise mõju saate endiselt toetada, kui asetate kuuma vee pudeli vahe- ja välimise rätiku vahele.

Linaseemne kompress

Linaseemnekompressi jaoks paisutage kastrulis madalal temperatuuril umbes kolm supilusikatäit jahvatatud linaseemneid 300–500 milliliitri veega, kuni moodustub paks pasta.

Pane kuum viljaliha marli kompressile, voldi pakendisse ja mässi rätikuga. Asetage kompress kahjustatud kehaosale, katke lapiga ja kinnitage.

Kuidas ümbriseid (ümbrikke) ja padjakesi kasutatakse?

Parem on, kui asjaomane inimene lamab voodil lõdvestunult, all on kaitsekate, et vältida voodi märjaks saamist (kui mähkmed / padjad on niisked).

Soojade mähiste puhul on oluline enne selle pealekandmist kontrollida temperatuuri ja jälgida, kuidas asjaomane isik soojusele reageerib. Halva enesetunde korral tuleb kile kohe eemaldada.

Ärge kasutage külmade kompresside jaoks jääkülma vett, kuna see võib kiiresti põhjustada külmakahjustusi. Parem on kasutada leiget vett ja jälgida, kuidas asjaomane isik sellele reageerib. Erandiks on jääpakid / jääkotid, mis on valmistatud purustatud jääst ja pakitud riide sisse.

Kokkupuute aeg

Külmad kompressid eemaldatakse kohe, kui need on jõudnud kehatemperatuurini, tavaliselt umbes 10–15 minuti pärast.

Soojad mähised võivad jõustuda palju kauem, tund ja rohkemgi on võimalik.

Üldiselt, kui asjaomane isik tunneb soojust või külma ebamugavalt, eemaldage kohe mähis või padi.

Kelle jaoks ja kui tihti?

Sellega seoses on ekspertide soovitused erinevate mähiste ja padjade kohta erinevad. Üldiselt näiteks:

Sibulamähis / padjake: Sobib täiskasvanutele ja lastele alates neljandast eluaastast. Kui valu on tugev, võite seda rakendada kolm kuni neli korda päevas.
Honey wrap / pad: Parim on jätta need kompressid ööseks. Need sobivad eriti väikelastele.

Sidrunimähis / padjake: sobib täiskasvanutele ja lastele alates neljandast eluaastast. Jäta umbes tunniks. Protseduuri saate korrata kaks korda päevas.
Ingverimähis / padjake: Sobib täiskasvanutele ja lastele alates neljandast eluaastast (kuid kasutage lastel ainult ettevaatusega, sest ingver ärritab nahka). Jäta umbes 10 kuni 30 minutiks. Korrake kaks kuni kolm korda päevas.
Linaseemne kompress / pad: sobib täiskasvanutele ja lastele. Laske sellel töötada umbes 30 minutit. Kasutage üks kord päevas.

Arutage kõigepealt oma lastearstiga imikute mähkmete ja patjade kasutamist. Kuiva köha korral võib pisikest aidata soe rinnakompress (sidrunikompress). Teisest küljest on beebimähkimine soovitatav ainult siis, kui sellel pole palavikku.

Eemaldage mähised ja padjad

Eemaldage ümbrikud või kaaned ettevaatlikult - mõnikord jääb toimeaine nahale. Jääkide pesemiseks kasutage leiget vett. Seejärel võite nahale töödeldud alale kanda hooldavat kreemi või hooldusõli, et rahustada ärritunud nahka (näiteks pärast kompressi või pealekandmist nahka ärritava ingveriga).

Pärast puhata

Mähised ja padjad peaksid muu hulgas lõõgastuma. Seetõttu peaksite selle jaoks aega võtma - ka ülejäänud aja pärast: pärast kompressi või padja eemaldamist jääge sinna umbes tunniks, et toetada koduse abinõu toimet.

Millised kaebused aitavad tihendada (ümbrikke) ja padjakesi?

Mähised ja padjad võivad aidata mitmesuguste kaebuste ja haiguste korral.

Külmakompressi ja padjakesi kasutatakse peamiselt ägedate kaebuste, näiteks verevalumite, putukahammustuste ja peavalude korral.

Mõnikord võib aga soojus olla kasulik ka ägedate kaebuste korral, näiteks valusalt pinges lihaste, kurguvalu ja kõrvade korral. Lisaks soovitatakse kuumade või soojade kompresside ja padjadega sageli krooniliste kaebuste ja haiguste (näiteks reuma või artroos) korral, mis on eksisteerinud pikka aega.

Mõned näited mähiste ja patjade tavalisest kasutamisest on järgmised:

Külmetusnähud: soojad kaelaümbrised / padjad (nt kartuliga) leevendavad kurguvalu. Külm Prießnitzi kaelaümbris aitab ägeda kurguvalu korral.
Bronhiit ja köha: köha ja bronhiidi jaoks tõhusad padjad / kompressid saab valmistada searasva, sibula, tüümiani, salvei, mesilasvaha või meega.
Põletikulised, valulikud liigesehaigused: Näiteks soojad kompressid / padjad heinaõite, sibula, sinepi, kartuli või kapsaga võivad aidata reuma või podagra korral.
Astma: soe sinep või tüümiani rinnakompress vabastab astmahaiguste korral hingamisteed.
Migreen ja peavalu: neid saab sageli leevendada külma laubakompressiga, näiteks eukalüpti või piparmündiõliga.
Äge liigesevalu, verevalumid, lihasvigastused: külmad kompressid / padjad, kus on kvark, sidrun, äädikasavi või sidrun, samuti jääkompressid pärsivad turset ja valu.
Putukahammustused: tursete, valu ja põletike vastu aitavad ka jäämähised, aga ka külmmähised või -padjad (nt äädikhappe savi, sibula, koorega).
Sinusiit või sinusiit: meditsiinilist ravi saab siin toetada sooja mädarõika mähisega.
Keskkõrvapõletik: ka siin võivad ravi täiendada kodused abinõud, näiteks sibul või mädarõigas.
Mähised palaviku vastu: külmad (äädikas) vasikamähised või pulsimähised võivad palavikku vähendada kuni kahe kraadi võrra.
Kõhuvalu, kõhukrambid, kõhukinnisus: soe kõhuümbris või kõhupatja (nt kartuliga) võib leevendada seedetrakti sümptomeid.

Millal ei ole soovitatav kasutada ümbriseid (ümbrikke) ja padjakesi?

Külmad kompressid eemaldavad kehast soojuse ja vähendavad verevoolu. Seetõttu ei tohiks neid kasutada:

tugev külma tundlikkus
äge kuseteede infektsioon (nt tsüstiit)
Palaviku tõus (külmavärinad)

Soojad mähised ei sobi, kui asjaomane isik ei talu kuumust eriti hästi, eriti südameprobleemide tõttu.

Kui te olete ülitundlik (allergiline) toimeaine, näiteks ingveri, sidruni või eeterlike õlide suhtes, ärge kasutage neid kompresside ja padjandite jaoks. Individuaalset tundlikkust saate testida, kandes osa kõnealusest ainest küünarnuki põlve väikesele nahapiirkonnale. Kui tekivad nahareaktsioonid, nagu punetus, turse või villid, peaksite kõnealust ainet vältima.

Mähised ja padjad ei asenda tõsiste haiguste ravi. Seetõttu konsulteerige alati kõigepealt arstiga, kui kahtlustate, et sümptomitel võib olla tõsine põhjus. See kehtib eriti laste kohta. Arst saab sümptomeid selgitada ja vajadusel alustada sobivat ravi. Mähised ja padjad saavad neid seejärel toetada.

Kodustel abinõudel on piirid. Kui sümptomid püsivad pikema aja jooksul ja ei parane või isegi halvenevad hoolimata ravist, peate alati nõu pidama arstiga.

Sildid: soov lapsi saada sümptomid sportlik fitness